セルフケアの森をご覧の皆様こんにちは。

いよいよ寒い季節に入ってきますが、からだケアしていますか？

インフルエンザが流行しています。外出から帰ったらうがい、手洗いは必須です。

寒い季節はお灸が有効です。

自宅ではなかなか火を使うお灸は難しいかもしれませんが、せんねん灸では火を使わない貼るお灸もありますのでお気軽にお試しください。

熱いと感じたらすぐに外す、無理に耐えないようにしてくださいね。近くに火消用の水を用意するのを忘れずに！

こんにちは。

皆さんいかがお過ごしですか？

夏休みもはじまりました。暑い日も続きます。水分補給を忘れずに。

冷たい飲み物や食べ物を多く摂取するといつの間にかお腹が冷えたりして内臓を弱らせます。

そんな時はセルフお灸をお試しください。

自律神経の乱れにも効果が期待できます。ぜひお試しを！

GWが近づいてきました。日中は暖かくても夜はちょっと肌寒い季節。

そんな時にはお灸がおすすめ。

ご自宅では火を使わないお灸などおすすめです。

ぜひご活用ください。

猛暑が終わったと思ったら急に寒くなったり、秋はどこへ行った？という感じですね。

秋の花粉症は春より認知度は低いかもしれませんが

ブタクサなどで反応する方も多いようです。

せんねん灸の煙の出ないお灸を使用して

家でのセルフケアに努めましょう。

お灸教室は1名様でもご相談に応じます。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

こんにちは。

台風19号にて被害にあわれた方のお見舞いを申し上げます。

私の友人も被害にあって先日手伝いに行きましたが、何からすればよいのか本人たちも見当がつかず事の大きさを痛感した次第です。

その中で急に寒くなってきて膝関節等の痛みが出ている人を多く見かけました。こういう時はお灸です。

せんねん灸でしたらシールがついており、簡単に皮膚に貼ることができますし火があれば使えます。すぐに病院や治療院に行けれなくてもお灸でセルフケアできていれば冷えによる痛みは軽減することは可能です。ぜひ一家に一台、救急箱に入れておいてください。