GWが近づいてきました。日中は暖かくても夜はちょっと肌寒い季節。

そんな時にはお灸がおすすめ。

ご自宅では火を使わないお灸などおすすめです。

ぜひご活用ください。

セルフケアの森をご覧の皆様こんにちは。

1年で一番寒い時期、大寒の季節になりました。

いよいよ寒い季節に入ってきますが、からだケアしていますか？

今年はもう花粉が飛んでいるようで、症状が出始めている人も少なくないと聞きます。

つらい花粉症の症状に、ツボ押しを試してみませんか？ツボは【迎香（げいこう）】です。

迎香は鼻の横、小鼻の外側にあるツボで、鼻づまりや鼻水を吐く効果が期待できます。

自宅ではなかなか火を使うお灸は難しいかもしれませんが、せんねん灸では火を使わない貼るお灸もありますのでお気軽にお試しください。

熱いと感じたらすぐに外す、無理に耐えないようにしてくださいね。

猛暑が終わったと思ったら急に寒くなったり、秋はどこへ行った？という感じですね。

秋の花粉症は春より認知度は低いかもしれませんが

ブタクサなどで反応する方も多いようです。

せんねん灸の煙の出ないお灸を使用して

家でのセルフケアに努めましょう。

お灸教室は1名様でもご相談に応じます。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

こんにちは。

皆さんいかがお過ごしですか？

夏休みもはじまり、猛烈に暑い夏がやってきました。

冷たい飲み物や食べ物を多く摂取するといつの間にかお腹が冷えたりして内臓を弱らせます。

そんな時はセルフお灸をお試しください。

エアコンの身体の冷えにも効果的ですよ。

じんわりと温まるお灸は冷えたお身体と乾燥した肌にも有効です。

こんにちは。

台風19号にて被害にあわれた方のお見舞いを申し上げます。

私の友人も被害にあって先日手伝いに行きましたが、何からすればよいのか本人たちも見当がつかず事の大きさを痛感した次第です。

その中で急に寒くなってきて膝関節等の痛みが出ている人を多く見かけました。こういう時はお灸です。

せんねん灸でしたらシールがついており、簡単に皮膚に貼ることができますし火があれば使えます。すぐに病院や治療院に行けれなくてもお灸でセルフケアできていれば冷えによる痛みは軽減することは可能です。ぜひ一家に一台、救急箱に入れておいてください。