前回よもぎの事を書きましたが

少しづつ摘み取って保管して

先日残りも刈り取りました。

これをさらに乾燥させて茎から葉を外して

さらに乾燥！

その後お灸教室でもぐさ作りに使います。

皆さんもお近くのお灸教室で

お灸作りに挑戦してみてください！

春から初夏に向かうこの時期

よもぎをたくさん目にします。

よもぎと言えば草餅やよもぎ茶

よもぎ蒸しなどにも使われますね。

昔から薬草として使われているよもぎは

お灸の原料でもあります。

５月になるとよもぎを摘んで

乾燥させてお灸を作るために

店の前によもぎを植えています。

自分で作ったお灸でのセルフケアも良いですよ。

全国のサポーターの方がお灸教室で

自作のお灸の作り方を教えています。

お近くのサポーターの方のお灸教室

一度体験してみて下さいね。

１月も終わりに近づいて

これから一番寒い季節ですね。

底冷えする時はお灸で乗り切りましょう！

冷えで辛い時は

内くるぶし真ん中から指４本上の骨の下きわ

おなじみの「三陰交」と

内くるぶしの真ん中から指２本下のくぼみ

「照海」がおススメです。

写真のように複数ヶ所の時は

ちょっと時間をずらして

同じタイミングで熱くならないようにしてくださいね！

この間まであんなに暑かったのに

急に涼しくなってきましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすく

色々な不調が出てきますが

その中でも「乾燥」が気になる方も多いのでは？

最近はお顔にお灸をする方もいらっしゃいますが

お顔へのお灸は危険を伴いますので

鍼灸師に任せた方がよろしいかと思います。

ご自分でケアしたいと言う方は

写真の合谷と言うツボにお灸はいかがですか？

このツボはお顔にとても関係が深く

色々な症状にも対応できるので

とてもお勧めのツボになります。

是非使ってください。

手のツボは焦って火傷になる場合もございますので

必ず片方づつやってくださいね！！

桜も終わりを迎えて

新緑の季節がやってきました。

この時期はよもぎの成長も活発で

道端でも目にするようになりましたね。

ご存知のようにお灸はよもぎから作られます。

お灸はご自分でも作れるんですよ。

各地のお灸教室で体験できますので

興味がある方は参加してみてください。

自分で作ったお灸で健康になる。

とても楽しいと思いませんか？