一気に寒くなりましたね。

朝からスースーしてた足元にいつものせんねん灸と母からのお下がり足踏み健康器具を合わせ技でしてみたら

さっきまでスースーしてたのに今は足元ポカポカしてます

高齢者にとってこの一手間は十分事故防止につながるなぁと実感する朝であります^_^

冷え込み始めた今日この頃、朝の一手間にいかがですか？

暑い日が続いていますね

毎日クーラーの中にいると、ちょっとした暑さも苦痛に感じてしまい、

気がつくと、身体が、冷えて、重くて、怠くて、、、

自分の体なのにセットポイントがどこだったかわからなくなったりしますよね。

そのせいかこの夏はすでに2回も体調を崩し、施術者として大いに反省している今日この頃です。

まだまだ続く暑さの中、3度目の体調不良は絶対に避けたいとの思いから、せんねん灸でのセルフケアに合わせて

寝る直前、と言うか眠りながらのあずき温灸でのお腹ケア、忘れないようにしています。

皆さんもせんねん灸ケアと一緒にいかがですか？

お盆明けには新柄も追加されると思います、お楽しみに^_^

先日でかけた吉野山の桜は

まさに満開見事な景色でしたが

帰る途中出現した膝の痛みはとてもショックでした！

ということで、今さらながらの鍼灸師のセルフケアお灸

なるほど、まさに膝痛を発症するお年頃

毎年楽しく桜を見るためにも日々のセルフケアは欠かせませんね

ゴールデンウィークのお出かけで、膝の痛みを自覚したら、迷わずお灸のセルフケア始めてみてくださいね

私もコツコツお灸してます^_^

春の七草

植物園にて展示されてました

すずしろ、すずな、せり、あたりは良いとして

はこべら、ほとけのざ、あたりは、うーん食べていいんかいな？という感じがしますが

お正月、ろくに動かないのに食べてたから確かに何となく調子は悪い、、、猫が草食べて吐き戻すのに似てるのかも？なんて考えながら

明日の七日は七草粥と足三里のお灸で疲れた胃腸を労わることにいたします

皆さま今年もよろしくお願いいたします