ご家族の介護などもあり、夜なかなか眠れないお悩みをお持ちの患者様がしばらくお休みしていたセルフお灸を「また始めてみます」とおっしゃってくださいました。

温暖差が激しい日が続き、私もここのところ毎日セルフ灸をしており、自律神経が整いよく眠れるので自発的におっしゃったこの患者様にも「お灸とてもいいですよ！」と心からセルフお灸をおすすめしました。

眠りの改善だけでなく、日頃の介護や日常生活のお疲れも緩和し、気づいたらお灸をする前よりも元気になっていた！という状態になっていただけたらとてもうれしく思いますし、今まで通り施術でもサポートさせていただきます。

腰痛、腰の重だるさが主訴で、承山（しょうざん）のツボに反応があった患者様に毎日お灸をすることをおすすめしました。

一週間後に経過を伺ったところ、「腰の痛みや重だるさが気にならなくなった。どうしてかな？とさかのぼって考えたときにそういえばお灸が効いているのかなと思った。」ということでした。

気がついたら辛い症状がなくたっていたらうれしいですよね。

こんなときにセルフケアのできるお灸が頼もしく感じます。

病院から退院して家に帰ってきて、すぐに家のお風呂で入浴できない患者様がいらっしゃいました。

持病で足が思うように動かない、と下腿と足部を拝見させていただくと寒い時期ということも重なり、冷えて血色が良くありませんでした。

足湯を用意するのもままならないとのことで、お灸のケアをおすすめしました。

そのあと毎日、ご家庭でお灸のケアをしてくださっていたので2回目の施術の時は目視でも足部の血色が良くなっているのがわかり、足首周りのむくみも改善されていました。

「お灸をやってもらったあと、足が軽くなった。」と喜んでくださいました。お体が楽になったり、動きやすくなったり、改善が見られるとセルフケアも続けやすいですね。

昔ながらのにんにく灸でセルフケアをされている患者様からお話をお伺いしました。

血圧を測定したときに、最近数値が安定しているのでお尋ねすると、そういえば、お灸がいいのかも、と。

昔からにんにく灸は行っていて、セルフケアを再開するようになって、夜間トイレへ行く回数が減り、足がホカホカするのでよく眠れる。

とおっしゃっていました。

「お灸の火の扱いにはお気をつけくださいね。」とお伝えすると、寝る前ではなく、昼間時間のある時にやっているので、大丈夫とのことでした。

何十年も前から時々行っているようですので、お話を伺っていても慣れている感じがしました。

いつも行っている場所に加え、持病に対するツボを教えて差し上げると、喜んでくださいました。

本日、定期的に治療に来てくださっている患者様から、

約３か月前からお灸で毎日セルフケアをするようになって、

不規則だった生理が28日周期で定期的に来るようになり、

生理中の不快に感じる症状も軽減され、日々の体調が

良くなってきたのも実感できるとうれしいご報告を

いただきました。

実は、その患者様からは、セルフケアを始めて5日ほど

の頃に目立った効果を感じることができないとご相談を受け、

治療室からは、取穴のアドバイスととにかく継続して

いただくことをお話ししていました。

継続は力なり、を改めて感じることのできる出来事でした。