暦の上ではもうすぐ立春。

寒さの中でも早咲きの梅の蕾がすこーしずつ膨らんできていますね。

セルフケアのヒントになればと、“身につける養生”をテーマに、からだに寄り添うものづくりをしている「RELIEFWEAR」さんのコラム「ご自愛おやつ」で、簡単な養生おやつレシピをお伝えしています。

1月は「黒豆まんじゅう」です。

のぞいてみてください♪
https://reliefwear.jp

@reliefwear_official

施術のあとに「お灸、買っていきます♪」という患者様が増えています。

酷暑の夏を超えた身体を癒してあげるのに、お灸はぴったり。

この秋、ほんわかカラダを温める、やさしいお灸を学んで、寒い冬に備えてみませんか？

自分でからだをととのえる『１日５分のセルフお灸』ができるようにレクチャーしていきます。

１対１でのんびり、じっくり、たのしく学びます♪

＊

［内容］

●ちょっと東洋医学の話

●MYツボ探しとお灸のコツ

●季節のツボ

●お灸いろいろ体験

お灸初心者の方も、以前にお灸教室に参加していただいた方も大歓迎です♪

ご予約にて開催しますので、お気軽にお問合せ下さい。

ご自宅にお邪魔しての「出張教室」も可能です。

＊

開催日時：ご都合のよい日時をご予約ください（木・日休み）

所要時間：約70分

お一人3,000円（お灸スタートセット＆季節の薬草茶つき）

＊手足の出せる動きやすい服装でお越しください。

＊感染症対策（体調管理・換気・アルコール消毒・マスク着用など）をしての開催です。

＊ペアでの参加の場合、お一人2,000円になります。

お灸の季節、到来！です。

え？夏にお灸？？と思われるかもしれませんが、

『夏こそお灸！』なのです。

冷房や冷たい物のとり過ぎで、夏に冷えを体にためこんでしまっている方が意外と多いです。

今年の夏は、ほんわかカラダを温める、やさしいお灸を学んでみませんか？

自分でからだをととのえる『１日５分のセルフお灸』ができるようにレクチャーしていきます。

１対１でのんびり、じっくり、たのしく学びます♪

＊

［内容］

●ちょっと東洋医学の話

●自分の体質を探ってみる

●MYツボ探しとお灸のコツ

●暮らしのツボ・季節のツボ

●お灸いろいろ体験

お灸初心者の方も、以前にお灸教室に参加していただいた方も大歓迎です♪

ご予約にて開催しますので、お気軽にお問合せ下さい。

ご自宅にお邪魔しての「出張教室」も可能です。

＊

開催日時：ご都合のよい日時をご予約ください（木・日休み）

所要時間：約70分

お一人3,000円（お灸スタートセットつき）

＊手足の出せる動きやすい服装でお越しください。

＊感染症対策（体調管理・換気・アルコール消毒・マスク着用など）をしての開催です。

一年で一番寒い時季である「大寒」に入り、寒さもピークですね。

寒さのせいか、このところ「パーソナルお灸教室」のお申込みが続いています。

コロナの影響でグループでのお灸教室はお休み中ですが、

おひとりお一人じっくりとお話しできるパーソナルもおすすめです。

体質チェックから始まり、お灸のやり方、ツボの探し方をレクチャーするのですが、

話が脱線することもしばしば、笑。

ご家族の話、趣味のお話、食べ物の話、ヨガの話などなど。。。

今日は、歴史好きの生徒さんとお灸の歴史や江戸の町民裏事情の話など、

かなりマニアックな話で盛り上がりながらのレクチャーとなりました！

お灸のかおりはリラックス効果があるからなのか、

初対面同士でもいつのまにか緊張がほぐれてしまいます。

お灸でのセルフケアを上手に取り入れながら、

ときには人の手も借りてからだを整える。

そんなふうに鍼やお灸がみなさんの日々の暮らしに寄り添っていけたらなと思っています。

現在、感染対策のため予約枠を限定しており多少ご予約が取れづらい状況ですが、ご興味のある方は、お気軽にお問合せください♪