長浜市で行われた、ツーデーマーチというウォーキングイベントのお灸体験ボランティアに参加してきました。

はじめてのイベント参加でしたが、参加者の方々とお話ししながら楽しい時間を過ごすことができました。10、20、40kmを歩かれた後だったので、足の疲労を感じている方が多く、足三里等足へのお灸を希望される方が多かったです。

運動後のセルフケアにもお灸がオススメです!!

こんかいはじめてお灸をされるという方も多くいらっしゃったので、お灸の気持ちよさ、効果をお伝えできてとても有意義な時間でした。

これからもお灸教室などで、お灸の魅力をお伝えしていきたいと思います!!

大寒波到来で寒い日が続いていますね。私の住む滋賀県は連日雪が降っています。

皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？

先日びわの葉温灸の正しい方法を学びたいと思い、勉強会に参加してきました！私の家の庭にはびわの木があるので、葉っぱをとって早速実践してみました。

じんわりとした温かさがとっても気持ちいいです。

びわの葉温灸には棒灸という棒状のお灸を使用するのですが、セルフケアとして自分に行う場合にはせんねん灸の琵琶湖がとても便利だと感じました。

今後は治療だけでなく、セルフケア方法としてびわの葉温灸の講座なども行っていきたいと考えています。

このたびセルフケアサポーターへ仲間入りしました、堀田絵美と申します。

セルフケアの大切さ、お灸の良さをお伝えしていきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします(^^)