先日、イヤな夢を見て眠りが中断されて、小一時間眠れなかったのです。

中途覚醒しても、大抵はすぐに眠れる私にとって珍しいことでした。

ゴロゴロしてもどうにもならないので、諦めて起き出し。

内関と中衝というツボにせんねん灸。

緊張していた肩や頸に、刺さずに撫でたりチクチクと刺激する鍉鍼を使ってリラックス。

これをやってもしばらく眠れないかもな…と思いながら横になったら、気づけば朝でした〜。

眠れないって、イヤなもんですね。

お灸の暖かさをじんわり味わうとリラックスできて、眠気を取り戻せるかもしれません。

どのツボを使わなきゃダメ、ってことはないと思います。

火を使うので、きちんと安全な場所へ移動して

据えやすいところにお灸を試してみてはいかがでしょう。

先日、夜８時過ぎに。

突然の歯痛。

どう検索しても、近所に夜間診療の歯医者さんを、みつけられなかったのです。

鎮痛剤も手元になく。

あるのは鍼とお灸。

上の歯の痛みには合谷、というのが通説ですが、痛い右手の合谷にひねるお灸をすえるのはやりにくい。

さてどうしたものか…

鍼灸真髄という、なにかあったときにいつも参考にさせていただいている本を読んでみる。

すると、上の歯の痛みに厥陰兪または内庭、とある。（43ページ）

厥陰兪は背中なのでセルフでは無理。

となると

足の人差し指と中指の間の水かき部分である内庭がよろしいのでは。

ひたすら熱くなるまで半米粒大でひねるお灸を重ねる。

２０壮くらいでやっとあっつ！となり。

その頃には不思議と痛みは消えている…

翌日まで効果が持続。

朝にまたほんのり痛みが復活していましたが、出勤の時間も迫っており。

そんなときはせんねん灸がお手軽！

朝の支度の合間にせんねん灸の奇跡を３壮。

またしても痛みが落ち着き、無事出勤。

しかし、虫歯がお灸で治ったわけではないので、勤務後にきちんと歯医者で治療してまいりました。

すぐに歯医者に行けない場面で、上の歯が痛いときは内庭にお灸を試してみてはいかがでしょう？

せんねん灸セルフケアサポーターになりました、富山雅子です。

はじめまして。

本年２０２４年に鍼灸あん摩マッサージ指圧師の免許を取得し、埼玉県の鍼灸整骨院で勤務しながら、木曜午後と日曜、祝祭日に個人で施術をしております。

鍼灸マッサージと、タイ古式療法のひとつである木槌療法のトークセンを使った施術です。

出張施術をご希望の方、ぜひご連絡くださいませ。

お灸教室も今後開催予定です。

日程、場所のご案内は今後こちらのサイトにてご報告させていただきます。

今後とも、どうぞよろしくおねがいいたします。