毎日暑いですね。
こんなに暑いと冷たい飲み物ばかり飲んでしまいませんか？
内臓が冷えると消化機能や
身体の老廃物の排出も滞りやすくなります。
たまには
あたたかい飲み物や
刺激の少ない食べ物で内臓をいたわってあげましょう♪
お腹の胃のあたりからおへその周りにかけて
せんねん灸もおすすめです^_^
人は睡眠をとろうとすると
健康な人の体では自律神経がはたらき
リラックスモードに突入します
脳や内臓の働きをしばらくお休みさせるために
手足の末端に血液を送り、
深部体温を下げていきます
よく赤ちゃんや子供は眠くなると
手足があったかくなりすよね^ ^
しかし手足が普段から冷え冷えの方は
手足の毛細血管にスムーズに血流がいかず、
なかなかうまく深部体温が下げられないという現象が
深部体温が下がらないまま睡眠に入ると
眠りが浅い、目が覚めてしまうという
質の悪い睡眠に。。。
そんな方におすすめは
お風呂のタイミングを
寝る前の1時間半前にとると
ちょうど眠りにつきたい頃に
深部体温がさがりやすくなり
安眠に効果的です♪
寒くなってきましたね
人間は体温が1℃下がると免疫力は37%低下
代謝は12%低下するそうです
ちなみにガン細胞は35度でもっとも増殖
冷えは体に良くないというのはよく言われていますが、
まさに冬は寒さや冷えを感じやすい季節ですね
体温を上げる事で免疫力や代謝を高めると
体内酵素のはたらきも活性化
病気にならないためにもとても大事なことがわかります
ツボでいうと
足の内くるぶしから指４本分上、骨のキワにある
「三陰交」さんいんこう
女性のツボとも言われ
ここにお灸をすると
血の巡りをよくしてくれて
冷えにも効果的です♪
火を使わないお灸シリーズ
肌に触れる部分に
血行促進、鎮痛、免疫力向上などの効能がある
（もぐさ）が
練り込まれています
M.Lサイズあります
（写真はMサイズ）
鍼灸院名
女性専用鍼灸サロン｜-harimy-(ﾊﾘﾐｰ)
千葉県千葉市美浜区
女性専用鍼灸サロンです。
千葉駅徒歩５分のレンタルサロンでも施術可
※完全予約制
公式LINEより算命学メール鑑定受付中
せんねん灸セルフケアサポーター
槌谷 みどりつちたに みどり
鍼灸が初めての方も、年齢問わず
お一人お一人に合わせた施術を心がけております。
心配事やご質問ございましたらお気軽にお問い合わせください。
| 鍼灸院名 | 女性専用鍼灸サロン｜-harimy-(ﾊﾘﾐｰ) （じょせいせんようしんきゅうさろん はりみー） |
|---|---|
| 住所 | 〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見ワララビビル8階D室 Google マップで見る |
| アクセス | 自宅サロン⇨稲毛海岸駅 バス5分+徒歩5分 レンタルサロン⇨JR千葉駅徒歩５分 レンタルサロンAnti-Aging lab（アンチエイジングラボ） 近隣に有料駐車場あり |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 土・日・祝日 |
| ご予約 |
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| 施術内容 | 鍼灸治療・美容鍼・算命学鑑定 |
| 料金 | 初診料1000円、鍼灸治療5500円〜 |
| カテゴリー | シニア、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、美容、女性専用 |
| メールアドレス | ilgq1864@yahoo.co.jp |
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