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出張のみしゅっちょうのみ

  • せんねん灸セルフケアサポーター高見澤 睦代
    • 神奈川県藤沢市
    • カテゴリー 妊活/ビューティー/肩こり/冷え/目の疲れ/美容/女性専用

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2024.06.26アンチエイジングとリラックスのためのお灸教室

    女性を対象に、アンチエイジングと心身のリラックスを目的としたお灸教室を開催しました。自宅で簡単に実践できる方法も紹介しました。教室は週末の午前中に開催し、以下のセッションに分けました:

    1. お灸の基本知識と効果の説明

    2. お灸の実践と体験

    3. 質疑応答とリラックス法の紹介

    最初に、お灸の歴史や基本的な理論、効果について、特に、アンチエイジング効果として、血行促進や代謝向上、リラックス効果としてはストレス軽減を紹介しました。次に、参加者にお灸セットを配布し、使用方法を説明しながら、代表的なツボにお灸を据えました。最後に、質問と日常的な不調に対するお灸の活用法について詳しく説明しました。また、簡単な呼吸法やストレッチ、ヨガのポーズも紹介し、リラックス効果を高める方法を提案しました。

    参加者からは、「お灸がこんなにリラックスできるとは思わなかった」、「自宅でも続けたい」というポジティブな感想が多く寄せられました。教室を通じて、参加者が自分のケアに目を向け、健康で美しい生活を送るための一歩になりました。今後もお灸の効果を広めていきたいと思います。

  • 2024.03.03​心地よい融合!ヨガ×お灸教室

    先日、ヨガ×お灸教室を開催しました。初級ヨガクラスでは、45分のヨガセッションの後、通常のリラックス時間であるシャバーサナが待っています。シャバーサナはヨガの最終ポーズで、仰向けになり全身をリラックスさせる時間です。

    しかし、この日は通常のシャバーサナとはひと味違い、リラックス前にお灸を生徒たちに体験していただきました。生徒たちは気になる身体の箇所、へこみや冷えを感じるところを探しながら、火を使わないお灸を自分たちで施してみました。この組み合わせで、心地よく緊張がほぐれ、身体が温まり、参加者はより深いリラックスしたシャバーサナを感じていただくことができました。

    レッスン後、参加者からは、身体の軽さや心地よい温かさに包まれ、お灸の効果を実感できたとの声が多く寄せられました。ヨガとお灸が絶妙に融合したこの教室は、参加者に新たな発見と心地よいリラックスをもたらしました。

    次回のヨガ×お灸教室もお楽しみに!

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

出張のみ

女性鍼灸師。ヨガインストラクターとしてのスキルを融合し、ヨガとお灸を組み合わせたアプローチで、心身の調和を追求し、皆様の健康と幸せをサポート。丁寧で優雅な雰囲気の中、女性たちが心身のバランスを取り戻し、自然な美しさと健康を手に入れるお手伝いをいたします。

せんねん灸セルフケアサポーター

高見澤 睦代たかみざわ むつよ

ヨーロッパでの20代の生活体験とヨガのインストラクターとしてのバックグラウンドを活かしたヨガとお灸を組み合わせたクラスで、女性の健康と幸福に焦点を当て、心と体の調和を促進しています。
経験豊富なサポーターとして、心地よい空間で学びと癒しの機会を提供し、女性たちが自分らしさを発見し、輝く未来を築くお手伝いをしています。英語でのご対応も可能です!

鍼灸院名 出張のみ
(しゅっちょうのみ)
住所 〒251-0038  神奈川県藤沢市
ご予約 フォームで予約
施術内容 鍼灸治療
料金
カテゴリー 妊活、ビューティー、肩こり、冷え、目の疲れ、美容、女性専用
美容鍼
メールアドレス miolovepeace@gmail.com