トレイルランニングを始めて３年。
少しずつ距離を伸ばし、昨年は６０ｋｍの大会に参加しました。
今年は９月２７、２８に六甲で開催される８０㎞の大会に挑戦します。

トレーニングをしていると溜まってくるのが疲労です。
これは筋肉だけではなく、内臓疲労もそうです。

こんな時、お灸のセルフケアがとても役に立ちます。
疲れたらお灸。。。よりも、トレーニングしたらお灸。

この習慣で大きなトラブルなく準備ができています

体調を維持しながら、毎日のトレーニングにもお灸は効果的です！

大津市にある自治会女性部様からのご依頼でお灸教室を開催させていただくことになりました。

艾づくりと暑気払いに役立てて頂けるお灸をご紹介致します。

年末年始に移転、リニューアルオープンをさせて頂きました。

バタバタしながら日常を過ごし、お灸教室も行えずにいました。

少しずつ温かくなり、施術所の整理も進み、落ち着いてきました。　

お灸教室もまた準備を進めていこうと考えていますので、またお知らせいたします。

現在の場所での施術は12/22(日)で終了になります。

2025年1/5(日)から新しい場所に移りますので、詳細はHPで御確認下さいますよう、よろしくお願いいたします。