二十四節気「小雪」を迎え、身体の冷えを感じることが多くなってきました。腎経のツボである、内くるぶしのアキレス腱側にある「太谿」、足の裏にある「湧泉」へのお灸で、冬場に低下しやすい腎の働きをサポートしましょう。足首、手首、首まわりを冷やさないようにレッグウォーマー、アームウォーマー、ネックウォーマーを活用されるのもおすすめです。

長いお盆休みが終わり、今日からお仕事の方もいらっしゃると思います。立秋をすぎたものの、残暑は厳しく身体の疲れがなかなかとれない方も多いのではないでしょうか。そんなときにこそ、お灸によるセルフケアがおすすめです。お腹にある気海、足にある足三里というツボへのお灸で気を補い、疲労回復を後押ししましょう。

二十四節気「立夏」を過ぎ、日中は夏日であることも。朝夕の寒暖差が激しい今の時期は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。こんな時には気血のバランスを整える働きがあるツボの組み合わせ、四関穴といわれる「合谷」と「太衝」というツボへの心地良いお灸で気血のバランスを整え、心身ともにリラックスしましょう。

本日は二十四節気「立春」春の気配が感じられる頃なのですが、明日から寒波襲来の予報が出るなど、まだまだ寒さは厳しい時期でもあります。寒暖の差も大きく、体調管理が難しいこの時期にこそ、お灸を使ったセルフケアをおすすめします。身体の冷えを感じる時には「関元」「腎兪」「足三里」などのツボへのお灸で血行をよくして、元気を補いましょう。

暦の上ではそろそろ冬支度に向かう頃ですが、日中は汗ばむ気温の日があったり、一日の気温差が大きいこの時期は自律神経が乱れやすく、疲労感や冷えを感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時にもお灸を使ったセルフケアがおすすめです。気を補い、血流を促す「足三里」「三陰交」「太谿」などのツボへのお灸で、日々の小さな不調を改善してみてはいかがでしょうか。