患者さんの足裏を拝見しますと、ポツッと皮膚が硬くなっていることがあります。足裏に違和感があると、立ち方や歩き方が変化し、腰痛・膝痛や肩凝りなどに影響がでる場合があります。

灸師が行う「うおのめ」のアプローチ法は透熱灸（とうねつきゅう）といいます。糸状にしたもぐさを直接皮膚に何度も重ねてお灸を据えます。うおのめが徐々に小さくなり薄くなっていくのが一般的な経過です。ちなみに足裏であることと皮膚が固くなっているので熱さは感じにくいです。

当院が行う「うおのめ灸」は約10〜20分程度です。糖尿病の方は手足末端に直接灸は行えません。また顔面もお断りしています。「いぼ」は自己判断せず、医師の診断を受けていただくことが大切です。「いぼ」と思っていたものが違う病気の可能性もあります。

先日お風呂で滑って縁に打ちつけてしまい、青あざ（内出血）ができました。いわゆる打撲です。

鍼灸は打撲にもオススメです。今回はお灸をしてみました。ダメージを受けた組織の機能回復と炎症を抑える作用、止血作用など、打撲や捻挫の内出血や腫れにもお灸は効果的です。

お灸をした翌日から青あざが薄くなり腫れも痛みも軽減しました。今回は煙の出ないお灸（せんねんきゅう奇跡）を使っています。じんわり温かくなり、足の冷えにも効果があるのでこれからの季節にぴったり。

気になる方はお声かけください。

気づくと年末まで50日を切っていました。そしてすっかり寒くなりました。

この時期は『3つの首』を温めることをおススメします。

3つとは？？

首、手首、足首で、いずれも皮膚が薄く太い血管が通っているので全身の血液が効率よく温められ、冷え対策に効果大。ちなみに風邪の原因となる「風邪（ふうじゃ）」は、首の後ろから入ってきます。

あたためついでに腹部のくびれも温めると腸内も活性化され、全身が温まります。

日中、常に温めたい時は火を使わないお灸もいいですよ。特にせんねんきゅう世界は広範囲温められ、寒い日にもってこいです。

あなたの冬を楽しんで！

9月を迎えます。

秋の訪れ前に身体の内側でも準備が必要と

なります。気温の変化などで睡眠不足や疲労

が溜まると原因不明の不調を感じやすくなり

ます。こんな時こそお灸をお試しください。

胃腸の調子を整える『足三里（あしさんり）』

冷えの改善・目の疲れ・ストレスによる疲労

には『太衝（たいしょう）』

いづれも足に施すお灸です。

煙の出ないお灸、せんねんきゅうの奇跡は、

気になる煙も匂いもありません。

おうちでのケアに最適！

あなたのツボ、一緒に探しましょう。

お灸でセルフケア推進中、蓬伽堂。

お灸って、めんどくさい。

お灸って熱いし火傷も心配だし。

と、思ってる方いませんか？

疲れが溜まっている時、からだの凝りがひどい時、

筋肉痛のとき、神経痛の時、温活したい時、

また予定があってゆっくりできない時、

そんな時には、せんねんきゅう太陽。

座っていても、立っていても、動いていても、

貼るだけ簡単。粘着だから場所移動もできるし、

しっかりおきゅうの効果を得られます。

あなたのツボ、一緒に探しましょう。

お灸でセルフケア推進中、蓬伽堂。