啓蟄

土の中で冬籠りをしていた虫や蛇、カエル、トカゲなどが早春の光を浴びて土から這い出してくる季節

日中は春を感じる陽射しが気持ち良い♪と思っていたら夜は寒くて風邪をひきそう・・

春が近づくこの季節は寒暖差にご用心です。寒暖差による自律神経の乱れには、せんねん灸でほっこりタイムを❤︎

火を使わないお灸『太陽』なら手軽にお灸タイム♪

また、年度末の忙しさや歓送迎会のお誘い、卒業式などイベントも盛りだくさんでバタバタしてしまう。

免疫力をしっかり上げて季節の変わり目を元気に乗り切れますように✨

【足三里】膝のお皿から指4本下

免疫アップ！No.1養生のつぼ！

歓送迎会で疲れた胃腸のケアに。

【三陰交】内くるぶしから指4本上

女性の万能つぼ！足元の冷えに。

10月に入りやっと涼しくなり、朝晩は肌寒さを感じる日もありますね。

夏の暑さを乗り切ったと思ったら、寒暖差や急な寒さで体調を崩しやすい季節。

空気も乾燥してきますので、体を潤す白い食べ物（大根、梨、れんこんetc）もおすすめです。

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋。

秋のお楽しみは色々ありますが、秋の夜長にほっこりお灸タイムを楽しんでみてはいかがでしょうか？しっかり休養、お灸で免疫アップ⤴️

からだを温めて、秋冬を元気に過ごしましょう♪

【大椎】

首の1番出ている骨の下の凹み。

風邪のひきはじめや肩凝り首こりに

暑い日が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか？

暑さや湿気もさることながら、エアコンの冷えに悩ませれる季節でもあります。暑さゆえに薄着で出かけたら電車やオフィスなど、外出先ですっかり冷えてしまったり・・・

そんな時は火を使わずに貼るだけ！せんねん灸「太陽」が大活躍です！

くるぶし丈のパンツやスカートならサンダルで冷えてしまった時もこっそり貼れます♪

夏のおしゃれを楽しみつつ、養生もお忘れなく^_^

今日は七夕✨

今年の夏も元気に乗り切れますように✨

【三陰交】くるぶしから指4本上の骨ぎわ。女性の万能ツボ♪

冷え、むくみ、のぼせ、イライラ、月経のトラブル、更年期症状に

5月5日は端午の節句

そして立夏を迎えました。暦だけでなく、お天気もすっかり夏のようでしたね。

暑い日はつい冷たい飲み物やアイスを食べたり、エアコンなどで思いがけなく冷えてしまったりします。

日中は暑かったのに、夕方は肌寒い…ということもありますので、そんな時は是非、せんねん灸でご自愛くださいませ^_^

鍼灸コースはセルフケアのお土産付きです♪

先日、せんねんきゅうショールームで開催される人気イベント「よもぎを楽しむ会」にお邪魔いたしました。

味噌灸、よもぎの手浴が楽しめるのですが、まずは味噌灸に使うもぐさ作りからスタート！

乾燥よもぎを石臼で挽くと、粉ではなくふわふわしたもぐさが出てきます。もぐさを篩にかけて余分な物を落としたらお灸に使うもぐさの完成です！

出来たもぐさを円錐形に整え、丸めた味噌の上に乗せて味噌灸タイム。ほんのり香ばしい味噌の香りに癒されてじんわ〜りあたたまります。本日のツボは「労宮」手の平、人差し指と中指の間、指を曲げて中指の先がつくあたりです。緊張緩和におすすめのツボです。

最後はよもぎを煮出したよもぎ湯で手浴タイム。こちらもよもぎの香りに癒されて、ポカポカしたところでプログラム終了。

もぐさを楽しんだあとはお買い物タイム♪

せんねん灸ショールームではあれこれ相談しながら商品選びができるので楽しいです^_^

是非お買い物のついでに「よもぎを楽しむ会」にも参加されてみてはいかがでしょうか？