こんにちは。

今日は妊活中のカップルにお灸のしあいっこのご提案です。

お互いにとって大切なパートナーの身体をいたわり合う優しい時間。

そんな時間をお灸で作ってみませんか？

私が大尊敬している鍼灸師の先生もカップルでのお灸をいつもおススメしていました。

おススメめのツボをいくつかご紹介しますね。

①関元（かんげん）

場所：体の中心線上にあるツボで、おへそから指４本分下がったところ。

丹田（たんでん）とも呼ばれる重要なツボです。

②中極（ちゅうきょく）

場所：「関元」からさらに指一本分下。恥骨から指2本分上がったところでもあります。

泌尿器や生殖器系の働きと深くかかわっています。

③腎兪(じんゆ)

場所： おへその裏の高さで背骨から指2本外側

男女共に生命力・生殖機能を強化します。腰が重い、足がだるいなどの症状にも効果的。

お灸のしあいっこを通して心と体のコミュニケーションが増え、更に優しい時間が増えますように。

こんにちは。
総合治療院ハレノヒの長谷川です。

明日から2月。

暦の上では春を迎えますが、まだまだ寒い日が続くのが2月。

その寒さの中で身体は春への準備を始めると言われています。

寒さから身を守るために縮こまっていた冬の身体が、急激に春の緩んだ状態に変わっていく。。。１年の中でも変動の激しい時期です。

そのため、あちこちで流れが滞ることがあります。

首の後ろが滞り頭だけが熱いのに下半身が冷える状態、いわゆる冷えのぼせも起きやすくなるのもこの時期。

その対策として、以前風邪対策にもご紹介した首の後ろ「大椎（だいつい）」のツボを温めるのもおススメですが、今回は自分でお灸しやすい「手三里（てさんり）」というツボをご紹介します。

場所は、肘を曲げた時に出来る腕の外側のしわから指３本分下の所にあります。

このツボは肩のあたりに滞った気の流れを整える効果があるため、肩こりにもよく使います。

寒さで縮こまり肩こりを感じる方も多いこの季節。

ぜひ試してみてください。

もしお灸が難しい場合は、反対の手のひらをしばらくこのツボの辺りに当ててみてください。

お手当という言葉があるように、人の手の温もりって凄いんですよ！

こんにちは。

暦の上でも最も寒い時期となってきましたね。

寒い季節こそお灸の出番！

この時期特におススメなのが火を使わないお灸「太陽」です。

火を使わずにツボを温められ、じんわり心地よい温かさが続くので、冷えに悩むこの季節にはピッタリ！

「お灸は熱そう」「火が怖い」という方でも使いやすく、お灸が初めての方にも安心してお使いいただけます。

ダルビッシュ有選手がこの「太陽」を常用されていたのは有名なお話しです。

当院でも販売しておりますので、気になる方はお気軽にお声かけください。

こんにちは。

暑い夏がやっと終わったと思ったら、一気に寒くなってきましたね。

多くのお客様から、慌てて冬物の洋服やお布団を準備したというお話を伺います。

インフルエンザや風邪も少しずつ流行ってきているようですので、今日は風邪のひきはじめにおススメのツボをご紹介。

「大椎（だいつい）」です。

首を前に倒して出てくる骨(第７頸椎)の下にあるこのツボ。

なんか寒気がするな。。。

ノドに違和感があるな。。。

などの風邪のひきはじめに、この大椎をを温めるのがおススメ。

お灸が手元にない場合は、ご自宅にあるドライアーなどで温めても効果があります。

もしかして風邪のひきはじめかな？と思った時にはぜひ試してください。

でも、一番大切なのは、風邪をひかないように予防すること！

首周りを冷やさないようにしたり、加湿器を使用したり、まめに水分を取って喉を潤すようにする等、毎日のケアを大切にしてくださいね。

こんにちは(^-^)

当院には妊活でご来院の方が多くいらっしゃいます。

ご来院いただくみなさまに必ずおすすめしているのがご自宅でのセルフ灸。

当院にご来院いただいている方々のデータからは、ご自宅でのセルフ灸を頑張っていらっしゃる方々の方が妊娠率が高いという結果が出ています。

妊活中の方にはぜひ取り入れて欲しいと思います。

妊活のツボの中でも特に代表的なツボが「三陰交(さんいんこう)」というツボ。

妊活で検索いただくと一番出てくるツボかもしれません。

この三陰交。

一点だけ注意点があります。

当院では、妊娠初期や妊娠している可能性のある時には避けていただくようお願いしています。

いろいろな考え方があり絶対ではありませんが、タイミングをとってから生理が来るまでの間・人工授精やが体外受精をしてから生理が来るまでの間は、避けていただいた方が良いかなと考えています。

妊活中の方の参考になればと思います。