こんにちは。

総合治療院ハレノヒの長谷川育代です。

気温差が激しい日々が続いていますね。

こんな時は自律神経が乱れ、さまざまな不調があらわれやすくなります。

身体の不調だけでなく心の疲れも感じやすくなります。

なんとなくやる気が出なかったりイライラしたり…。

今日はそんな時にオススメのツボ「神門（しんもん）」をご紹介します。

場所は、手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところです。

写真を参考に探して、お灸やツボ押しをぜひやってみてくださいね。

便秘にお悩みの方にもオススメです！

こんにちは。

新緑が目にまぶしい季節となりましたね。

まだ５月ではありますが、九州では梅雨入りした地域もあるようです。

ということで、今回は梅雨の時期にオススメのツボをご紹介いたします。

【陰陵泉（いんりょうせん）】

足のむくみや胃腸の不調・夏バテなど様々な効果があると言われていて、まさにこれからの時期にピッタリ！

ツボの場所は、

・足の内くるぶしから膝に向かってのびている骨の際を指でなぞって上がっていくと、膝の下の部分の出っ張った骨のところで指が止まります。その少し内側にあります。多くの女性がこのツボを押すと痛みを感じる場所です（分かりにくい説明でごめんなさい）。

この場所にぜひお灸をして体調を整えていきましょう！

こんにちは。

寒暖差の激しい毎日ですが、体調など崩されていませんか？

今日は妊活中のカップルにお灸のしあいっこのご提案。

お互いにとって大切なパートナーの身体をいたわり合う優しい時間。

そんな時間をお灸で作ってみませんか？

妊活中のカップルのお灸のしあいっこにおススメめのツボをいくつかご紹介します。

①三陰交(さんいんこう)　※特に女性におススメ

場所：内くるぶしの上、指4本分のところの骨の後ろ

女性のセルフケアで超定番。冷えやむくみ、ホルモンバランスにも◎

※妊娠している可能性のある時期は念のため避けてください

②足三里(あしさんり)

場所：膝のお皿の下から指4本分、すねの外側

胃腸が弱っている時や食べすぎた時などにおススメ。昔から「元気が出るツボ」として有名。

③腎兪(じんゆ)

場所： おへその裏の高さで背骨から指2本外側

男女共に生命力・生殖機能を強化。腰が重い、足がだるいなどの症状にも効果的。

お灸のしあいっこを通して、お互いに心も体もさらにあたたかく、優しい時間が増えますように。

こんにちは(^-^)

当院には妊活でご来院の方が多くいらっしゃいます。

ご来院いただくみなさまに必ずおすすめしているのがご自宅でのセルフ灸。

当院にご来院いただいている方々のデータからは、ご自宅でのセルフ灸を頑張っていらっしゃる方々の方が妊娠率が高いという結果が出ています。

妊活中の方にはぜひ取り入れて欲しいと思います。

妊活のツボの中でも特に代表的なツボが「三陰交(さんいんこう)」というツボ。

妊活で検索いただくと一番出てくるツボかもしれません。

この三陰交。

一点だけ注意点があります。

当院では、妊娠初期や妊娠している可能性のある時には避けていただくようお願いしています。

いろいろな考え方があり絶対ではありませんが、タイミングをとってから生理が来るまでの間・人工授精やが体外受精をしてから生理が来るまでの間は、避けていただいた方が良いかなと考えています。

妊活中の方の参考になればと思います。

こんにちは。

やっとやっと、、、秋を感じられるようになってきましたね。

当院ではご来院いただいているみなさまに、施術と一緒にご自宅でのセルフ灸をオススメしています。

特に、妊活の方には100％オススメしていて、この冊子をお渡ししています。

実は、自宅でのセルフ灸を楽しまれている方の方が、より結果に繋がっているのも実感してるのです。

だから、ぜひセルフ灸を楽しんで取り入れてみてください。

煙の苦手な方は、煙の出ないお灸や火を使わないお灸もありますので気軽にご相談ください。