銀葉堂ぎんようどう
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せんねん灸セルフケアサポーター田中 ゆき子
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- 神奈川県
- カテゴリー 女性専用
まだ、暑い日もありますが、だいぶ秋の気配を感じられるようになりましたね。
秋の果物といえば、ぶどう。
薬膳では、ぶどうは、気血を補い、めぐりをよくすることで、疲れ、むくみに効果的と考えられているそうです。
赤や紫色のぶどうに豊富に含まれている、色素成分のアントシアニンはポリフェノールの一種で、目の疲労回復の効果が期待できるといわれています。目を酷使することが多い現代人にお勧めのフルーツですね。
種なしで皮ごと食べられる品種の人気が高まっているそうですが、今年は、シャインマスカットが豊作だそうです。たくさん味わえるといいですね。
寒い日が続きますね。
最近、某メーカーから売り出された、白湯のペットボトルの売れ行きが好調だそうです。
白湯とは、一度沸かした水をゆっくりとさました、いわゆる湯冷ましのことで、50度くらいの水をさすことが多いようです。
この温度がからだに良い影響があり、胃腸をあたためて消化を助けたり、体があたたまることで新陳代謝が活発になる効果が期待できるといわれています。
カフェインが気になる方にもおすすめの飲み物ですね。
冬は冷えから起こるからだの不調が増える季節です。
白湯や、そしてセルフ灸もじょうずに活用し、毎日の温活で冷えに負けないからだをつくりましょう。
暑い日が続きますね。
冷たいものを摂りすぎて食欲がなくなったり、何かと体調を崩しやすい時期です。私自身も夏は苦手。夏バテしないよう、食事には気をつかいます。
我が家では、梅の土用干しが夏の恒例行事です。おいしそうな梅干しができあがると、夏を乗り切れる気持ちになります。
夏の土用の丑の日は「う」のつくものを食べると良いと言われているそうです。うなぎが有名ですが、梅干しもおすすめ。梅干しにはクエン酸が豊富で、疲労回復や食欲増進が期待できます。また、汗をかくことによって失われた塩分の補給にもなります。
ちなみに今年は、夏の土用の丑の日が2回あるそうです(7月23日と8月4日)。夏バテ対策に梅干しをとりいれてみてはいかがでしょうか?
鍼灸院名
銀葉堂
現在はご紹介様のみの施術を承っております。
せんねん灸セルフケアサポーター
田中 ゆき子たなか ゆきこ
体のバランスを整え、すこやかな毎日が送れるよう、日々の生活にお灸を取り入れるお手伝いをしたいと思っております。
鍼灸院名 | 銀葉堂 (ぎんようどう) |
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住所 | 神奈川県 |
営業時間 | 不定期 |
定休日 | 不定休 |
施術内容 | 鍼灸治療 |
料金 | |
カテゴリー | 女性専用 |
田園都市線 宮前平駅 徒歩1分にある アロマショップ VitaRoman(ビタロマン)とコラボして、お灸教室を開催しています
インスタグラム https://www.instagram.com/vitaroman.jp/