毎月第2木曜日に西池袋のレンタルスペースで「ミニミニお灸教室」を無料で実施してまいりましたが、こちらのスペースでのお灸教室は、都合により令和6年3月で一旦終了します。（再開は未定です）

内容：肩こりのツボ、「手三里」を上手に探して、お灸をしてみよう

来場者は3名でした。

「手三里」は前腕にあるツボです。参加者の方で右肩のコリのつらい方がいらっしゃり、右の合谷と大椎にも合わせてお灸をしました。「指の方まで温かさが伝わり不思議な感覚です」との感想でした。

帰りはお灸とライターをお土産にお持ち帰りいただきました。

まだまだ寒い気候が続きます。みなさま、是非お家でお灸を続けてくださいね。

毎月第2木曜日に「ミニミニお灸教室」を無料で実施してまいりましたが、都合により令和6年3月で最終回となります。

申込不要です。お気軽に直接会場にお越しください。

日程：令和6年2月8日(木)、令和6年3月14日(木)

時間：14時から15時半

場所：豊島区西池袋４－９－１２　レンタルスペースラルゴ（赤い屋根の喫茶店です）

詳細は「お灸教室情報」をご確認ください。

内容：肩こりのツボ、「手三里」を上手に探して、お灸をしてみよう

「手三里」は前腕にあるツボです。腕まくりのしやすい服装でいらしてくださいね。

11月10日(木)に開催しました。

血圧のコントロールをすることで、認知症の進行を抑制することが出来る可能性があるそうです。今回は首こりと血圧コントロールに関係するツボで「人迎」をご紹介しました。

お灸ポイントとしては難しいので、マッサージとツボ押しで、人迎のツボを体験していただきました。

9月14日に開催しました。

ご高齢のお母さまの認知症の心配についてご相談がありました。「身内に不幸があり、本人が受け止められない様子で、ふさいでしまった。この件が発端で認知症に進んでしまうのではないか心配」とのご相談でした。かかりつけ医への相談や、包括支援センターへの相談をご提案しました。

ずっと心配して緊張が続いているご相談者様に、自律神経が整う効果がある、背中のツボ「肝兪」をご紹介しました。肩こりがひどかったけれど、すっきりしましたとの感想でした。

娘さんからお母さまに、お灸は難しくても、「肝兪」を中心に背中のマッサージをしてさしあげると、いつもと違うコミュニケーションがとれ、安心につながるかもしれないですね。

◆次回「ミニミニお灸教室」は10月12日(木)です。来場の方のお困りの症状などに合わせたツボにお灸をする予定です。詳細は「お灸教室情報」をご覧ください。