新年度も始まり、皆様新しい環境でお過ごしの方も居られるとお思います。まだ肌寒い日もあり、安定しない気候でもあり、体調を維持するのが難しい頃かもしれませんね。

今から対策を取ることで、五月病にならないように、春の疲れを残さないようにしていきましょう。

春は肝の気が盛んになる時期ですが、強すぎるとしんどくなってしまいます。肺の気を強める事によってコントロールしていきましょう。

お灸おすすめのツボ

少商、太淵、尺沢、隠白

本日は十日戎です。

西宮神社では恒例の福男を決める行事が行われました。

恵比寿は七福神の一人で商売繁盛の神様と言われていますが歴史的にみると様々な変遷のある神様のようです。

鍼灸もまた発祥当時から現代までさまざまに変遷してきています。歴史を紐解くのも鍼灸をしていく上での面白さの一つですね。

本年も皆様がご健康に、充実した日々を過ごされることを祈念いたします。

神無月と呼ばれる10月に入り、神様が出雲に集まると言われる月となりました。空模様や気温はまだまだ秋とは思えず、体調の調整が難しいのではと感じています。

季節の変わり目は体調を崩しやすく、夏の養生の成果が出てくる頃です。ご自身の生活、体調変化に敏感であって頂きたいと思います。

耳の下のマッサージや頭皮マッサージも効果的ですが、

お灸もまた良い効果があります。

せんねん灸おすすめのツボ

大椎、太淵、少商、湧泉、安眠

一年の中で一番昼の長い日、夏至となりました。

すでに真夏のような暑い日が出てきていますが、まだまだこれから暑い日々が増えてきます。熱中症対策、暑気対策が重要です。

暑い日が増えるというのは陽の気が盛んになるということです。そのため、人体の陽気を養うことが暑い日々に備えることになります。また夏は湿気も強く、胃腸へのダメージが強くなるため、脾胃の養生が肝要となります。

脾胃の養生穴

足三里　陰陵泉　水分　豊隆　胃の六つ灸　等

すこしずつ暖かい日が増えてきました。

来週にはお彼岸、春分があり、春らしさが出てくる時期となりました。

春は、冬にどれほど養生できていたかの結果が出る季節だといわれます。縮こまっていた気が巡るようになり、体の機能がより発揮される時期に、冬の間にどれほど蓄えられたかによって、発揮される力に差が出てきます。

もし、冬にそれほど養生できなかった方は今からでも、体のケアを十分に行ってください。特にせんねん灸を使った養生はお手軽なので継続しやすいと思います。

おすすめのツボ

関元

湧泉

安眠

復溜

足三里

四関穴（両側の合谷と太衝）