こんにちは☆

春うらら鍼灸院・桜さく漢方薬店の北野です。

このところ朝晩や日ごとの気温差で調子を落とされていませんか？

極端な気温差は自律神経まで疲れさせてしまいます。

そこでオススメなのが『お灸プラス呼吸』です。

手足やお腹などお好きなところにお灸をのせたら目をつむり、熱を感じなくなるまでゆっくりと呼吸をする…ただそれだけ。

吐く息を意識するとリラックス効果が高まり、疲れの解消や免疫アップも期待できますよ☆

お灸の香りも癒し効果抜群です！

空気が乾燥していますので、火の取り扱いには充分ご注意くださいね。

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当院は祝日関係なく火曜・水曜が定休日となっております。

23日(金)天皇誕生日も営業しておりますので、皆様のご来院をお待ちしております！

こんにちは☆

春うらら鍼灸院・桜さく漢方薬店の北野です。

いつまでこんな気温なの…？という温かい(暑い?!)日々が続いていましたが、とうとうこの週末からはしっかり冷え込むようです。

本来であれば徐々に下がっていくはずの気温。

こうも変化が激しいと身体に堪えますよね((+_+))

首・手首・足首といった『首』と名がつく部位をしっかり温めると冷えの症状に効果的であり、特に首の後ろのお灸は免疫が上がるという研究結果もあるようです。

ご自身でのお灸が不安な方は、当院でしっかり温めていきますのでご相談くださいませ(^^)

お灸の他にも各種防寒グッズ、カイロに手足浴など色々な温め方法があります。

生活に取り入れやすいものを選んで、約半年間続く寒い時期を乗り越えていきましょう！

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当院は祝日関係なく火曜・水曜が定休日となっております。

23日(木)勤労感謝の日も営業しておりますので、皆様のご来院をお待ちしております！

こんにちは！

暑すぎる毎日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

食欲低下にダルさ、頭痛や眠りが浅いなどの症状が出ている

方、多くいらっしゃるのではないでしょうか。

これらの症状の総称を『夏バテ』といい、夏の暑さに体が対処

しきれず自律神経が乱れるためにあらわれてきます。

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実は！夏バテの諸症状の改善にお灸はうってつけなのですよ(^^)/

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オススメのツボは皆様ご存じの『足三里』。

位置は膝から指約4本分下、スネの骨の外側です。

胃腸系の働きを助ける元気のツボ、養生のツボとして有名です

ので、特に食欲が落ちてしまっている方は、足三里へのお灸を

ぜひ取り入れてみてください。

温熱刺激は自律神経を整えますし、エアコンによる冷えにも効

果的ですよ◎

まだまだ暑い夏、お灸を味方に乗り切っていきましょう！

こんにちは！

春うらら鍼灸院の北野です。

年度が変わり早１か月。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

新生活の疲れがどっと出てくるこの時期、お灸でのセルフケアを考えてみませんか、ということで今回は『お灸体験会』のご案内です☆

今後お灸教室も考えていますので、その前段階としてまずはお灸ってどんなもの？ということを知っていただくため『体験会』という形をとりました(^^)/

詳細は以下になります。

日時：5/17(水)　10：30～11：30

場所：粟島神社内集会所(東京メトロ有楽町線千川駅徒歩3分)

参加費：500円　ワンコインです♪

手足へのお灸体験となりますので、腕と膝下が出せる服装でお越しください。

ご予約は不要にしていますので、フラッとお立ち寄りいただけましたら嬉しく思います！

こんにちは☆

春うらら鍼灸院・桜さく漢方薬店の北野です。

間もなく立春。

暦の上では春となりますが、もうしばらくは寒さとの戦いが続きそうです(*_*)

寒さ対策もまだまだ必要だけど、花粉症も気になってきたぞ…！

なんて方もいらっしゃるのではと思います。

実は冷えと花粉症には関連があると言われています。

今からでもお灸のセルフケアぜひ行ってみてください！

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当院は祝日関係なく火曜・水曜が定休日となっております。

建国記念の日も営業しておりますので、皆様のご来院をお待ちしております！