にじいろ鍼灸院にじいろしんきゅういん
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せんねん灸セルフケアサポーター大石 知絵子
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- 神奈川県鎌倉市大船3-1-20日建ビル4階
・お問い合わせ0467-33-5817
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暦の上では春になっていますが、なかなか気候が安定しないですね。
例年よりも気候変化が激しいように感じます。
特にこの時期は、自律神経の調節が難しく、気圧や気温に身体が大きく揺さぶられます。
無気力や倦怠感、頭痛など自然環境の変化で引き起こされる症状をお持ちの方は、お灸でケアして、へこたれない身体を作っていきましょう。
気温の変化が慌ただしくて体調管理が難しいですね。
こんな時、よく「免疫機能をあげる!」という見出しを目にしますが、免疫機能を上げてしまうと、身体が過剰に反応してしまい、症状によっては悪化してしまいます。
ですから、正しくは「免疫機能を整える」になります。
反応が鈍ければ惹起させ、過剰であれば鎮静させることになります。
また、身体には外部からの侵入を防ぐ防衛機能が備わっています。
その主役は「気」です。
東洋医学では、免疫機能を整える時、この「気」の流れや量を整えることになります。
そのために有効なツボは「足三里」「三陰交」「膻中」「中脘」「関元」です。
毎日、いつでも構いませんのでお灸をしてみてください。
呼吸や姿勢が変わってくるかもしれません。
近年、「秋バテ」という言葉が聞こえてくるようになりました。
これは、涼しくなって過ごしやすいはずなのに、倦怠感や無力感、食欲不振などが起こることを指します。
東洋医学的には、夏にパワーを使い過ぎてしまって補充が追い付かず、後に身体のエネルギー不足が起きている状態になります。
パワーチャージをするツボとして、「太渓」「中脘」「関元」などがあります。
毎日1壮ずつお灸をしましょう。
今年の夏、特に頑張りすぎてしまった方は、充分に身体を労ってください。
連日、梅雨なのか夏なのかわからない気候が続きますね。
梅雨の蒸しっとする日は、湿邪が入り込み、体の表面をラッピングされてしまったように窮屈に感じます。
夏の邪である暑邪が入り込んでくると、体温上昇や発汗だけでなく、身体の中の水液を蒸発させてしまうこともあります。
水分をいつも以上に欲するようになりますが、そのせいで胃腸の働きが緩慢になり、食欲が落ちたり、かえって怠くなってしまうこともあります。
そんな時は、中脘、関元、豊隆、陰陵泉などにお灸をして、体の中に余分な水分が溜まらないように気を付けましょう。
また、これらのツボで、たくさん水分を摂っても、胃腸の働きを損なわないようにしましょう。
1月17日から「冬の土用」に入りました。
「土用」というのは、立春・立夏・立秋・立冬の「四立」の前日までの18日間の季節の変わり目にあたります。
「夏の土用」は、ウナギを食べることでよく知られていますね。
土用の期間は、気が不安定になりやすく、外部環境からの刺激を受けやすくなり、持病の悪化や体調管理が難しくなる時期です。
日ごろの養生では、行き届かなくなることもありますので、その時はお近くの鍼灸院でメンテナンスしてください。
鍼灸院名
にじいろ鍼灸院
せんねん灸セルフケアサポーター
大石 知絵子おおいし ちえこ
「ひとりひとりの物語をたいせつに。すべてのライフステージを快適に過ごすために。」をモットーに伝統的な鍼灸治療を行います。
鍼や灸の刺激により、自らの治癒力を高めることで、身体のバランスが整い、本来の身体に戻るようにお手伝いさせていただきます。
ご自身の身体と対話し、青空にかかる虹を見つけた時の心の色のような毎日をお過ごしいただければ幸いです。
鍼灸院名 | にじいろ鍼灸院 (にじいろしんきゅういん) |
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住所 | 〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船3-1-20日建ビル4階 Google マップで見る |
TEL | 0467-33-5817 |
営業時間 | 10:00~20:00(最終受付19:30) |
定休日 | 不定休 |
ご予約 |
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