「てい鍼(しん)」をみなさんご存知ですか？

普段体の治療でも絶対使っていて

外出してて体調優れない時も自分で

パパッと出来ちゃうので持ち歩いてます

直接刺さない鍼なので

小さいお子さんから高齢者の方まで

年齢問わず使える鍼です✨

てい鍼は「気の調整」で使います

そもそも鍼灸治療は「気の補瀉」

つまり、足りない気を補い余分な気を抜いて

全身の流れを良くする、ということです☺️✨

筋肉に刺して血流を良くする事も大切ですが

その場所だけの治療になるので

てい鍼なども使い全身治療をするようにしています✨

私の治療はその場で痛みを取るというよりかは

その痛みが出る身体を改善し

｢痛みが出ない身体に変えていく」

事を大切にしています。

その場で痛みが取れてもまた痛みが出れば

同じ事の繰り返しで痛みが出やすい身体に

なってしまうので余計患者様が辛くなってしまう。

どうしたら患者様の為になるのか、

と考えていったら今の方法になりました！

少し長くなりましたが興味がある方はぜひ1度

治療させてください✨✨✨

今回はツボの太陽(たいよう)をご紹介！

このツボは私も目が疲れた時に

よく使うツボです♪

美容鍼の時も太陽に鍼をしします！

目の周りの血流が良くなり目がパッチリ！

するんですよ♪♪

目の疲れだけでなく、

頭が痛い、重いときもココを

刺激してあげると和らぎます◎◎◎！

ツボの取り方は

眉尻と目尻を結んだ線の少し外側。

窪みがあるので分かりやすいと思います！

その辺を気持ちいと感じる強さで

優しく押してあげてください(^^)

私は目が疲れて頭が痛くなってくると

太陽にお灸をしたりしますが、初心者の方は

火傷をしやすいので、それだったら

ホットアイマスクで温めたあと

優しく押してマッサージしてあげると

いいですよーー♪

ホットアイマスクも電子レンジでチンした

タオルで代用できますので、ぜひ！

ドライアイや目の疲れもストレスに

繋がりますし、そこから自律神経も

崩れてきてしまいます！！！！

こんな時だからこそ、自分の身体は

大切にケアして免疫上げていきましょう！

暑くなるとついつい冷たいものを

取りすぎてしまいますが

自分でお灸をしてケアもしてます♪♪

よくするツボは【足三里】！

松尾芭蕉も｢足三里｣にお灸をすえて

奥の細道を旅したといいます

このツボは

・腹痛

・下痢

・胃腸の不調

・膝の痛み

などに効くと言われています。

実際、足が冷えている方には

治療するときもよく使うツボです。

場所は

膝の皿の下から、自分の指幅4本分

のところにあります！

その付近を押して痛気持ちい場所が

貴方の足三里の場所です！

夏バテは胃腸が疲れてるのが原因

だとも言われているので食べ物や

生活習慣にプラスしてお灸もすると

より効果がありますよ✨

ドラッグストアにもお灸は売って

いるのでぜひお試しください◉

お灸も継続することでより効果が

出てくるので体が疲れる前にケア

していきましょう✨

◉お風呂の温度◉

入浴は疲労回復に効果的です。

【温熱効果】

湯船に浸かって温まると全身の血行がよくなります。体温を調整しようとする発汗が促進され新陳代謝が良くなることで疲労回復に繋がります☺️

【水圧によるマッサージ効果】

下半身に溜まりがちな血液が心臓に向かって押し上げられるので筋肉がほぐれて血液やリンパの流れが良くなります☺️

【浮力による効果】

浮力によって体が受ける体重は陸上の10分の1になります！

身体の負担も軽減しリラックス効果があります☺️

42度以上になると交感神経のスイッチが入り

心拍数が上がり血圧も上がりやすくなります。

緊張.興奮状態になりリラックスしたいのに

真逆のことをしてしまっているんです

41度と42度のお湯に浸かった時に

41度の場合は血圧が平常時より下がり

42度の場合は血圧が平常時より上がった

というデータもあるみたいですね！

熱いお湯のお風呂は注意ですねおんふ

いま不妊治療で通ってくださっている方の身体がだいぶ変わってきているのでご報告！

・排卵痛、生理痛あり

・産後の体調不良が改善しない

・骨盤まわりのだるさ

・むくみ、手足の冷え

などの症状がありました。

1回目の治療後は

・むくみが軽くなり足首のラインがみえる

・反り腰が軽減し背中と腰が床につく！

・骨盤周りが小さくなった気がする！

・冷えが軽くなった感じ！

と喜んで頂けました✨

3回目の治療後

・産後減らなかった体重が減ってきた

・顎関節症で口が開かなかったのが開ける

・肩こりが軽くなりあまり気にならない

首肩の治療を行うことで顎関節の動きが

良くなったんだと思います✨

5回目の治療時では

・生理の血の色が鮮やかな綺麗な色になってきた

・生理時、血の塊が今回は出なかった

・冷えが気にならなくなった

ホルモンバランスが取れて正常に働き始めた証拠です☺️✨

6回目の時は基礎体温を確認しましたが

グラフがガタガタだったのが緩やかに

上下して低温期の時も今までより体温も高く

安定していました✨

確実に身体の状態は安定しているし

何より患者様が喜んでいる姿

をみるとほんとに嬉しくなります

これからも精進して参ります！