昨年10月にも開催し好評をいただいた、ワークショップ「もぐさ作りとしょうが灸」を9/23（月・祝）に開催しました。
参加者の皆さんと乾燥よもぎからもぐさを作り、作ったもぐさでしょうが灸体験。
お灸作り、しょうが灸とも皆さん初めての体験で、とても楽しんでいただけたよう。しょうが灸は身体がじんわり心地良く温まり気持ちよさそうでした。
今回は満席でご参加いただけなかった方もいらしゃいましたので、また開催したいと考えています。

ワークショップ「もぐさ作りとしょうが灸」を開催します。

昨年開催し、好評をいただいたワークショップを今年も開催します。
お灸に使うもぐさは、よもぎから作られています。実際によもぎをすってもぐさを作り、でき上がったもぐさを使ってしょうが灸を体験していただきます。 しょうが灸とはスライスした生姜の上にもぐさを置いて燃やす隔物灸（かくぶつきゅう）というお灸の方法です。生姜ともぐさの成分が身体に浸透し、心地よい温かさのお灸です。
夏の疲れをしょうが灸で取りましょう。

日時/9月23日（月・祝）11：30-12：30
講師/関一馬（鍼灸師）
会場/M’ｓ鍼灸院　
定員/5名（要予約）
参加費/2,000円（税込）

7月15日（月・祝）養生塾「快眠のツボ押し」を開催しました。

睡眠はエネルギー回復や自律神経を整えるなど、生きるために必要不可欠なもの。日本は不眠大国とも言われており、M’s鍼灸院に来院される方の中にも、不眠で心身に様々な不調が出ている方も多いですが、鍼灸治療で改善するケースもあります。

今回の養生塾では、ツボのお話や快眠に効果的なツボ押し、セルフ灸の体験を行いました。 参加者の方からは、ツボ押しとお灸で心地良くなり、今日はよく眠れそうとのお声をいただきました。当日ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

M’s鍼灸院では、今後も皆様の健康に役立つ養生塾を開催していきます。

ツボ押しは、いつでもどこでも自分で気軽にできるセルフケア方法です。
ツボ押を押すことで、刺激が体や脳に伝わり、ストレス緩和やリラックス効果があるとと考えられています。

内容/鍼灸師が快眠に効果的なツボの場所や押し方をわかりやすくお教えし、自分でセルフケアができるようになっていただきます。セルフ灸体験も行います。
日時/2024年7月15日（月・祝）11:30-12:30
講師/関一馬（M's鍼灸院　院長）
会場/M's鍼灸院
定員/10名＊要予約
参加費/無料
問合せ・申込み/06-6841-5724

3月28日（木）ワークショップ「棒温灸を楽しもう」を開催しました。

今回はもぐさを和紙で棒状に巻いた棒温灸を使って、手や脚を温め、お灸を楽しんでいただきました。
棒温灸は、他のお灸では難しい、手先や足先など様々な個所を心地よく温めることができる、便利なお灸です。参加者の皆さんは初体験でしたが、「芯から身体が温まり気持ちがいい」、「自分で程よい温かさに調整できるので、1時間ぐらいやっていたい」といった感想をいただきました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。次回のワークショップも企画していますので、ご期待ください。

お灸を使ったセルフケアが出来るよう、「正しいセルフ灸の使い方」や「症状に応じたツボ」を学び、実際にお灸を行います。手足のツボを用いるので男女問わず参加可能です。今回は「膝痛」がテーマです。