【春は発散の季節】

何かと不調が出やすい季節となりましたね。

春は冬に溜めこんだものが一気にでることにより

頭痛

花粉症

めまい耳鳴り

イライラ

などの症状が出やすくなります。

そんな時はせんねん灸でお灸をしてみて下さいね(＾＾)

上にあがった気を発散させるツボ２つをご紹介♪

①行間(こうかん)

ちょうど、足の親指と人差し指の間の水かきの親指寄り

②太衝(たいしょう)

足の親指と人差し指の骨が交差するところの前の、凹んだ場所

12月に入りだんだんと寒くなってきましたね！

最近は【箱灸】が大人気です(＾＾)

箱灸をした後は全身がぽかぽかする！お風呂に入ってるみたい！らなどお声をいただいております♪

箱灸の効果としましては

●冷え性

●胃の不調

●整理不順

●下痢.便秘

●腰痛

●肩こり

●自律神経の乱れ

など！！

体温が1℃下がると免疫力が30%下がると言われており、逆に1℃上がると免疫力が5倍上がると言われています！！

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自分では冷えを感じて無い方でも『内臓の冷え』にもご注意を

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体温を上げておく事は病気にもかかりにくいのでどんどん体温を上げていきましょう(＾＾)

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旧暦２月２日と８月２日は「二日灸」と言い

この日にお灸をすえると普段の二倍のパワーになって半年間の無病息災につながるそんな特別な日です。

旧暦の８月２日に当たるのが今年は８月２８日。

今度の日曜日です(＾＾)

ちなみにもう過ぎてしまいましたが旧暦２月２日は３月４日でした。

季節の変わり目にお灸をして体調管理をする生活の知恵。

ぜひ皆さんもお灸をすえてみてくださいね。

もうすぐ梅雨の時期に入りますね。

梅雨は湿気が多くジメジメして身体が何となく重かったり億劫になります、、、

東洋医学では体の中に入り込んでくる湿気のことを「湿邪」と言います。

例えばこの湿邪が体の中で停滞すると

むくみ、足の関節痛、頭痛、めまい、鼻がつまる、おりものが増えるなどの症状につながります。

さらに胃腸は非常に湿気に弱く、胃がもたれる、食欲低下、下痢などの原因に。

梅雨時はとくに

①胃腸を弱らせないよう

●冷たいものを取りすぎない

●よく噛む

●胃腸に良い食べ物をとる(豆類、いも類、とうもろこしなど)

②湿気を排出させるために

●運動やお風呂で汗をかく

この２点を意識してみてくださいね。