宮町鍼灸整骨院みやまちしんきゅうせいこついん
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せんねん灸セルフケアサポーター鈴木 悠華
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- 東照宮駅徒歩12分
仙台駅徒歩17分 - 宮城県仙台市青葉区宮町2-1-47阿部幸ビル2F
- カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容
・お問い合わせ022-268-0855
- 東照宮駅徒歩12分
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こんにちは♪
東北の梅雨はどこへやら…
梅雨が明けてしまったのかな?と思うような暑さが続きますね。
来週からは梅雨入りしそうな予報になっていますが、気温は高いままのようです。
これだけ急に暑くなった後に
ジメジメ湿度の高い日が続くと
様々な不調が起こりやすくなります。
湿度が高くなると、身体に水分をためこみがちになり
身体がむくむだけでなく、胃や腸なども冷えて機能が低下しやすくなります。
梅雨時期も暑いと、飲み物・食べ物も冷たいものを摂りがちになりますし
エアコンがガンガンにかかった部屋で過ごすことも多くなるかと思います。
ただでさえ冷えやすいのに、どんどん身体を冷やす行動をしてしまうので、
夏なのに手足が冷えてしまったり、
首や肩が緊張しやすくなったり、
食欲が落ちてしまったり、
夏に冷やす行動をし過ぎたせいで秋冬に冷えがひどくなってしまったり。
夏こそ、冷え対策が大切!
特に、エアコンの風が当たって不調が起きやすい方は
『火を使わないお灸太陽』がおすすめ☆
火を使わないお灸なので、
服を着たままでも使用できます。
7月には火を使わないお灸太陽を使って
お灸教室も久々に開催しますので
夏の不調にお悩みの方はぜひご参加ください♪
とても暖かかったGWもあっという間に終わり…。
GW楽しく過ごせたでしょうか?
この時期からぜひしてもらいたいのが、
『梅雨の不調』への対策!
特に、
・むくみやすい
・舌に歯形がつきやすい
・雨の日に体調が悪くなりやすい
・胃の調子が悪くなりやすい
に当てはまる方は今すぐにでも
スタートして欲しいところ!
このようなお悩みがある方は、
身体の水分代謝が悪く、ドロドロの水分が溜まっている
状態なので、水分代謝を助けてくれるツボに
お灸していきましょう⭐︎
水分代謝をよくしてくれるツボは…
◎照海(しょうかい)
◎水泉(すいせん)
◎豊隆(ほうりゅう)
お灸は継続がカギ!
一緒に頑張りましょうおんぷ
早いものでもう節分!
今年は比較的暖かい日が多いですね。
暖かいのは助かりますが、この暖かさで
花粉の飛散も早いとの予報が。
年々、花粉症の方が増えてきているように感じます。
『くしゃみが止まらない』『目がかゆい』などの相談もかなり多い…。
食生活・生活習慣の見直しも大切ですが、
お灸セルフケアでも症状の緩和が可能です♪
粘膜の強化をしてくれる脾経の
『商丘』『陰陵泉』がおすすめです。
ぜひお試しあれ♪
節分も終わり、暦の上では春になりました。
皆さん恵方巻は食べましたか?
暖かくなるのは嬉しいけれども、
これからの時期多くの日本人を悩ませる、
花粉症の時期に突入しますね…。
早い方だと、もう症状が出始めているという方がちらほら。
今年は春からマスクの着用も緩和されそうですし、
せっかくなら久しぶりにマスクなしでお出かけしたい!
という方も多いと思います。
花粉に負けない身体づくりにも、お灸がおすすめです☆
花粉症は、花粉が眼・鼻・喉の粘膜につくことで
アレルギー反応が起こります。
お灸で、粘膜の炎症を抑え、粘膜を強化してあげましょう☆
おすすめのツボは、
『三陰交』と『陰陵泉』!
三陰交は、内くるぶしから指4本分上、骨のすぐうしろ
陰陵泉は、ふくらはぎの内側の骨を下から上になぞり、膝の下あたりで指が止まるところにあります。
この2つのツボはどちらも、粘膜をつかさどる
『脾経』とい経絡のツボですので、お灸を続けることで
粘膜の炎症を抑えて強化してくれます!
すぐにでも鼻水を止めたい!と言う方には、
『合谷』がおすすめです!
2/23(木)に花粉症対策のお灸教室開催します☆
花粉症の方も、デビューしたくない方も、ぜひご参加ください♪
寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
さすがは10年に1度の大寒波。
仙台でも雪が降りました。しばらく道路に雪が残りそうですね…。
転倒しないよう、気を付けて過ごしましょう!
これだけ一気に気温が下がると、
体調を崩す方、肩・背中周りが緊張してしまう方が急増します。
こんなに寒いときこそ、お灸でのセルフケアがおすすめです☆
今回ご紹介するツボは…
大椎(だいつい)!
首を前に倒して、出っ張っている骨のすぐ下にあるツボ。
身体を温めるのに効果的なツボで、背中のこわばりにも効果あり!
免疫強化にも重要なツボです!
お灸をすると、ぽかぽかするのを実感できると思います。
お灸は、熱いのを我慢せず、
気持ちいいな~と思う温かさで外してくださいね。
2月はお灸教室『花粉症対策』を開催しますので、
お灸でのセルフケアに興味がある方、ご参加お待ちしております!
鍼灸院名
宮町鍼灸整骨院
宮町郵便局の2階にある鍼灸整骨院です。
長野式鍼灸治療をメインとする鍼灸治療、スポーツ外傷、美容鍼、産後の骨盤矯正などを行っております。
キッズスペース・ベビーベッドもあります。
お子様連れ大歓迎です♪
せんねん灸セルフケアサポーター
鈴木 悠華すずき はるか
まだ根強く残る鍼灸治療の痛い・怖いというイメージを払拭し、より多くの人に、鍼灸治療の素晴らしさを広めていきたいと思います。
お灸は、手軽でおうちでもできて、セルフケアにぴったりです。
みなさんが健康な生活を送る手助けします。
一緒にお灸で健康な体を目指しましょう!!!
鍼灸院名 | 宮町鍼灸整骨院 (みやまちしんきゅうせいこついん) |
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住所 | 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町2-1-47阿部幸ビル2F Google マップで見る |
アクセス | 東照宮駅徒歩12分 仙台駅徒歩17分 |
TEL | 022-268-0855 |
ご予約 |
022-268-0855 フォームで予約 |
施術内容 | 鍼灸治療、美容鍼、産後骨盤矯正、交通事故治療 |
料金 | |
カテゴリー | シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容 |
メールアドレス | miyamachi@kensei-group.jp |
ホームページ | https://www.miyamachi-seikotsu.com/ |
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