暖かくなり、ヨモギが生えてきましたね。

ヨモギは、お灸の他、ヨモギ餅や入浴剤としても楽しめます。

良く洗ってから使用しましょう。

いよいよ寒くなってきました。

よもぎ蒸しをご存知ですか？

サウナや岩盤浴とはまた一味違って、体が温まります。

冷え性や生理痛、更年期障害などに効果がありますので

お試し下さい。

ハブ茶の効能

体内の水分調節の他、体内にたまった老廃物を

排出する作用があるとの事でした。

この季節にいかがでしょうか。

先日朝ドラで主人公がツボを教えてもらう場面がありました。

三陰交のツボでしたね。女性の月経痛や冷え性に効果があります。

皆さんも試してみてください。

寒いですね。

こんな時には生姜を食べて温まりましょう。

生で食べるより、蒸したあと、乾燥させると効果が上がるようです。