ミモザはり灸マッサージ院みもざはりきゅうまっさーじいん
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せんねん灸セルフケアサポーター石田 裕子
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- 三重県四日市市
- カテゴリー シニア/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/女性専用
12月18日(日)に三重県初のフルマラソンが松阪市で開催され、私は所属するランニングクラブのチームメートの応援に出掛けました。松阪といえばお肉。エイドでは焼肉、牛汁などが振舞われたそうです。42.195kmも走るんです、スタミナご褒美嬉しいですね!
さて、当日は風が強く寒い日になりました。そんな寒い朝のウォームアップには火を使わないお灸「太陽」をおすすめしました。内くるぶしから指4本上に三陰交というツボがあります。三陰交に貼った「太陽」は温熱効果がつづき、カラダ全体の緊張をほぐし、冷えを防ぎます。
また、マラソン後の硬直した筋肉は、血のめぐりが低下しているため筋肉にたまった疲労物質や老廃物が回収できず、新鮮な血液や栄養分が届かない状況です。
アフターケアのお灸は、温熱でツボを温め血の巡りをよくすることで筋肉をほぐし、疲労物質を回収し血液によって新鮮な酸素と栄養分を筋肉に届け、筋肉をリフレッシュします。おすすめのツボは陽陵泉、大都、太白、然谷、三陰交など。
走る前と後、しっかりケアをして楽しく走りましょう♪
鍼灸院名
ミモザはり灸マッサージ院
申し訳ございません、現在、新規の受付けは停止しております。
はりの苦手な方でも熱くないお灸で心地よい治療をいたします。鍼灸で免疫力を高めいつもステキな笑顔で過ごせますように♪〈女性専用 予約制〉
せんねん灸セルフケアサポーター
石田 裕子いしだ ゆうこ
鍼灸師
あん摩マッサージ指圧師
鍼灸院名 | ミモザはり灸マッサージ院 (みもざはりきゅうまっさーじいん) |
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住所 | 三重県四日市市 |
施術内容 | 鍼灸 あん摩マッサージ指圧 |
料金 | |
カテゴリー | シニア、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、女性専用 |
お灸は熱いものと思っていらっしゃる方が多いと思いますが、せんねん灸にはソフトなものからハードなものと温度が選べます!
症状により使い分けます
菊花茶に漬け込んだくるみを目に乗せて、もぐさを燃やします。中々の見た目になりますが、血液の循環が促進され目がスッキリ!眼精疲労に効果的です。