かわいい娘さんとお母様のご来院にセルフケアお灸も体験して頂きました。

娘さんは月経にお悩みがあるため「三陰交」に、お母様は胃に不調があるため「足三里」に据えて頂きました。初めてのセルフケアお灸体験にドキドキされていましたが、扱いも簡単で何より温かく気持ちが良いと喜んで下さいました。

セルフケアお灸を習慣化し、元気に過ごしていただけると嬉しいです！

先日、温泉施設内で開催されたマルシェに出店し、女性専用のマッサージブースにお灸の販売もさせていただきました。寒くなる季節、冷えは女性の大敵です。皆さんお灸に興味津々♪ 温活♡セルフケアお灸の紹介をさせていただき温活女子を増やして来ました( ^ω^ )/

旧暦8月2日は秋の二日灸、農事の始まる前の疫病除けに行っていたそうです。新暦では今日9月16日ということで所属しているランニングチームの練習会でご紹介をさせていただきました。

マラソンもシーズンに入りますがまだまだ残暑厳しいです。

二日灸で暑さに負けず元気に走れますように♪と願いをこめて私も灸をすえました。

練習後にチームメイトのお父様が作られた桑名市の無形文化財「桑名の千羽鶴」と名付けられている連鶴のかわいいイヤリングをいただきました。親鶴と二羽の子鶴が1枚の折り紙から作られており、細かさにびっくり！耳元でゆらゆらと素敵です。

ランニングチームのメンバーさんを対象に、新緑が綺麗な公園で青空お灸教室を開催しました。

お灸はなぜカラダにいいのか？副作用がないってホント？お灸って熱くないの？お灸のツボって？大切なツボってどこ？ランナーのお悩みが多い箇所のツボは？など、お灸についての疑問など解説し簡単にまとめてお話ししました。

お灸には沢山の種類がある事に皆さん興味津々でした(^^)

今日は公園なので火を使う事は出来ませんでしたが、楽しい講習となりました。

お灸は副作用がなく、安心してお試しいただけます。是非、一度体験してみてください！

お灸の材料、もぐさ。自分で作ることも出来るんです♪

材料はヨモギの葉。ゴールデンウィーク頃に若葉が出だします。採取したヨモギの若葉を私は洗ってから網でカラカラになるまで乾燥させます。カラカラになったらすり鉢でゴリゴリすり、すったヨモギを篩(ふるい)にかけると、葉と裏についている白い毛が分かれていきます。これを何度か繰り返していくとふわふわのもぐさの完成です。そしてふるいから落ちた緑色のヨモギ粉が取れます。自作のもぐさも嬉しいのですが、新鮮な若葉から出来た粉で作るヨモギ味の白玉だんご。香りも良くデトックス効果もあり、お味も格別。小豆を添えて頂きました(*´ω`*)