今年も素晴らしく猛暑でした。体がだるい、食欲がないなどの症状が出ている方、結構いらっしゃると思います。

なので、今回は、夏バテが少しマシになるツボを紹介します。

①足三里：松尾芭蕉の奥の細道にも出てきます。万能ツボ。

足や膝が疲れにくく、むくみ、胃腸の症状に効果があります。

②百会：夏バテによる、不眠、イライラなどの症状に効果があります。

③失眠：足が冷えて寝つきが悪いなどに効果があります。

②の百会以外は、お灸をすえやすいので、気持ちが良い温度ですえて、夏バテを乗り切ってください！！

皆様、この寒暖差の厳しさにカラダは、ついてきてるでしょうか？

最近、へバーデン結節の方の治療に当たることが増えたので、ご報告です。

継続しての治療が難しい方に自宅での施灸をお伝えしたところ、1週間ほどでかなり腫れがひきました。

施灸部位は、第一関節と第二関節の真ん中です。

灸は、竹生島をおすすめしています。煙に抵抗がある方には、奇跡をおすすめしています。

以上、報告でした。

今秋は、秋らしい感じもなく冬に突入かと思いきや急に20度近くまで気温が上がり、身体がついていきません。

この様な時期は、出来たらゆっくりとお風呂おすすめです。

難しいときは、熱めのお湯で足湯をしてください。

暑中お見舞い申し上げます。

今年の夏の暑さは、例年と比べられないほどです。

こんなに暑いとついつい冷たいものなどが欲しくなりますね。

熱中症対策として、冷たい飲み物は、大いに推奨します。

ただ、冷えの原因にもなるので、時々、お灸をしてくださいね。

こんにちは。

新緑が気持ちいい季節になりました。

最近、言いようのないしんどさを感じている方。

セルフメディケーションしませんか？