出張のみしゅっちょうのみ
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せんねん灸セルフケアサポーター西濱 杏里
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- 兵庫県
- カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容/女性専用
よもぎで貧血改善
貧血とは、血液中に含まれる赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリットが正常値以下に減少した状態をいいます。
1立方ミリリットルの中に、男性は約500万個、女性では約450万個の赤血球が入っており、この数が8割以下になると貧血といわれ、6割以下になるとかなり重症で、多くの自覚症状に悩まされるようになります。 血液中の赤血球の主要成分はヘモグロビンですが、ヘモグロビンの構成成分に 鉄は欠かすことができず、鉄が不足することで、貧血が起こるのです。 貧血の8割以上がこのような鉄欠乏性貧血といわれています。
赤血球は酸素を体の隅積みまで運ぶと大切な役割がある為、貧血になると体内組織が酸欠状態となり動機や息切れ、めまいや体のだるさなどの症状が起こるのです。
鉄分は汗などで体外に流れ出し、女性(特に妊娠中や授乳期など)は不足しがちとなります。
血液を作り体の細胞へ酸素を送るのに大切な鉄ですが、体内で生成する事が出来ず、 1日の吸収量が決まっている為に取りだめする事も出来ません。
浄血作用にすぐれ、多くの鉄を含んだよもぎは貧血改善に理想的な食材と言えるでしょう。
【大根について】
大根は冬が旬ですが、中国の民間では秋の薬効も(11月頃の大根は、ちょっとした朝鮮人参ほど効く)と称されています。デンプンの分解酵素であるジアスターゼが消化を促進することは昔からよく知られています。現代ではマクロファジーの活性を高めるリグニンや発ガン性のある亜硝酸アミンを分解する酵素が含まれているいることがわかりました。
野菜の中で最高のものと言われるほどなのです!
モグサの精油成分でアロマ効果も期待できます。
気分転換をしたい時にもお灸は手軽な方法としてオススメです。香りと心地よい温熱刺激で、リラックス、リフレッシュ、イライラを沈めたい時などポカポカと心地よいので、試してみて癒されみて下さい。
東洋医学では、腰の冷えの主な原因は、エネルギー不足による「腎」の保湿力の低下であると考えます。腰の冷えは、腰痛、むくみ、生理痛、生理不順などの原因にもなるため、女性の健康と美容にとっては大敵です。継続的なお灸は腰の冷えに効果的です。
鍼灸院名
出張のみ
訪問鍼灸とお灸教室ではお灸の使い方やツボの探し方など、手軽にできるセルフケアをお伝えしております。
せんねん灸セルフケアサポーター
西濱 杏里にしはま あんり
オーダメイドの治療をいたします。
鍼灸院名 | 出張のみ (しゅっちょうのみ) |
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住所 | 兵庫県 Google マップで見る |
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施術内容 | 鍼灸治療、お灸教室 |
料金 | 鍼灸治療5,500円+交通費 |
カテゴリー | シニア、妊活、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容、女性専用 |
メールアドレス | coco110392@gmail.com |