今年も早くからインフルエンザが流行期に入ったとニュースで取り上げられています。

みなさんもさまざまな感染対策をなされていると思われますが、免疫力を上げる生活を取り入れてみてはいかがでしょう。

身体を温め、血流を良くすることで免疫細胞が活性化し、体温が1℃上がると免疫細胞の働きはなんと5〜6倍に高まるといわれています。

こんな時はお灸の出番ですよ〜(^O^)／

　◎おすすめのツボを１つ　『大椎（だいつい）』

　　首を前に倒したときに最も出っ張る骨（第7頚椎）の下

みなさま、こんにちは。

冷え性の方、そうでない方にも厳しい冬の到来です(-_-)

気になる足の冷えもいっそう増してきますね。

そんな時こそセルフ灸や揉みほぐしで刺激してみませんか。

ツボは足の指の間にある八風（はっぷう）

左右の八風を緩め、指先への血流を改善していきましょう。

二十四節気では大暑の迎えました。茹だるような暑さが続いておりますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。さぞかし体力を消耗されていることと思われます(;´д｀)。

夏バテ解消にお灸をしてみませんか( ´ ▽ ` )ﾉ

身体のだるさや疲れにおすすめのツボ、湧泉（ゆうせん）！

春暖の候、いかがお過ごしでしょうか。

寒かったり、暖かくなったりと寒暖差や気圧の変化が激しく、体調を崩しやすい季節です。この時期の体調不良を防ぐためにツボを活用してみませんか。

春だけでなく眼、肩にも効く、私もよく使う万能ツボの合谷（ごうこく）です。お灸はもちろん押すのもおすすめですよ(^o^)

身体がだるい、食欲が出ない、疲れやすい、頭痛、・・・

夏バテによる症状はさまざま。

そんな夏バテにおすすめのツボは足三里（あしさんり）！

夏バテで疲れきった体に効果抜群です。足三里は三千里（１２k

m）歩いても疲れないという意味のツボで、体の免疫力や活動エネルギーを出させるツボです。

お灸をすえてみませんか(^_^)