12月16日、お灸教室を開催！30代～40代女性四名の参加で、和気あいあいとお灸の使用法、活用法をお伝えしました。今回は、養生ツボとして、湧泉、三陰交、足三里、合谷、関元、中脘を取穴。皆さん、以前からお灸には興味があったそうで、興味津々！はじめてのお灸体験を楽しんでくだっさたようです。「お灸をした側の足が何となく温かく感じる。」「ぴりぴり、ちりちり感を体験できてよっかた。」「太陽は火を使わないので、気軽にできそう。」「台座は熱いのに、皮膚に熱さを感じないのはなぜ？」といった色々な感想が聞かれました。お灸女子が一人でも増えてくれたら、嬉しいです。

５月31日　お灸教室〜梅雨を上手に乗り切ろう〜

をテーマに、3名の方参加で、お灸教室を開催

梅雨時、いつも胃腸の調子が調子が悪くなる、膝が痛くなるという方に、脾経ラインのツボ、足三里、照海、内関を紹介して、

お灸たいむを楽しみました

毎回、特に火を使わないお灸「太陽」には、手軽さもあるのか、特に興味を示されます

高温多湿の日本、どうしても冷えやすい女性のからだに相性のよいお灸を、ぜひセルフケアのひとつとして側に置いて欲しい！そんなお話しを混じえて、まったりとした時間を過ごしました

3月28日　合戦原学堂にて

40代から50代の女性5名でお灸教室～はじめてのお灸～を開催

最近、気がついたことですが、お灸に興味を持ってくださる方のは、以外に、若い世代の女性の方が多いということ。虚血やお血が原因で不調を感じることが多い世代だからでしょうか。

ただ、お灸に関心は持ってくださるのですが、忙しく日々を過ごしているので、なかなかじっくりお灸に向き合う時間がとれず、長続きできないということが多いようです。

お灸の良さを根気よくお伝えして、養生法のひとつに加えて頂くようお灸教室を続けていきたいと思います。

今回のお灸教室でも、気持ちよくなって、眠ってしまった方もいらっしゃいました(*^_^*)

2月8日　合戦原学堂にて

立春が過ぎたとはいえ、まだまだ寒いこの時期、普段から冷えでお悩みの女性3名の参加で冷え改善のお灸教室を開催。

最初に”あなたの冷えは何タイプ？”チェックリストで、冷えの原因を探りながら、ツボをとって、安心、安全なお灸の据え方、加えて、冷え改善の生活習慣、食養生についてもお伝えしました。

差し入れの生姜紅茶と、小豆入りスコーンをいただきながら、さらに身体が温まりました（感謝！）

ぜひ、お灸をご自分の養生法の一つとして、習慣にしていただければと思います。