耳の前にあるくぼみにあります。

こんな人におすすめ！

・緊張が高い人

・寝ている間に食いしばりや歯ぎしりのある人

良い睡眠につながることが期待できます。

足の裏で、かかとの真ん中（中心）にあります。

こんなときにおすすめ！

・眠りが浅いとき

・ぐっすり眠りたいとき

・疲労がなかなか取れないとき

オリンピック観戦で、寝不足の時にもいいかもしれません！

指を曲げてグーを作り、中指が当たるところにあります。

疲れている人や、気持ちが落ち込んでいる人は、押すと痛いかもしれません。

こんなときにおすすめ！

・疲労困憊でやる気が出ない

・きもちなおちつかない

・リラックしたい