眠りのツボ　失眠

お灸を続けていくと、きっと上質な眠りが訪れます!

踵の中央に位置していて、ここは皮膚が硬く厚いので

熱さはあまり感じないかもしれません。

身体が疲れているのになかなか眠れない

なんてことありませんか？

眠りが浅いと身体の疲れがとれない

そして疲労の蓄積は精神を擦り減らします。

どんどん悪循環に陥り、益々眠れなくなる

何だか、脅しのようで怖いけれど

自分の身体の声

感じて聞いて、行動に移せるのは自分です。

身体を労る時間を意識的に作りましょう

1日10分のお灸time作ってみませんか

香温では、基本的なお灸の据え方や

症状別のお灸のアドバイスなどを不定期で行います。

リクエスト開催でオンライン、対面でも承ります。

お気軽にmailからお問い合わせ下さい。

※お急ぎの場合はご希望に添えない事がございます。

猛暑続きで、体力気力共に消耗しがち。

まさに暑邪！と感じる日々。

しっかり休養し、英気を養うことが大切です。

夏はただでさえ、睡眠が浅くなりがちです。

現代人の夏の身体は、冷房や冷たい飲食で、

思いの外、内蔵が疲れています。

お灸で温め、腹部の緊張が緩むと、

とっても眠りやすいので、ぜひ体験してみて下さい。

腰や足部への施灸もオススメです。

暑い夏こそ、お灸が気持ち良いですよ。

陽射しが強いこの時期、肌への直接の紫外線はもちろん

眼からの紫外線で、お顔に負担がかかります。

美容鍼灸はお顔や頭だけでなく、

お腹や手足のツボにも刺激をします。

特にお腹を温めることは全身を整えるのに

欠かせない場所です。

胃腸の働きを良くするツボは手や足にたくさんあって、

ご自身でも手足へのお灸は簡単にできるのでオススメの場所。

手足のツボから全身を整え、さらには美容に繋げてみましょう。

お灸が大活躍の1月。

寒波の影響で身体の末端から、冷えてきますね。

足先手先はもちろん、

お腹や背中、お灸を据えると

身体の芯からじんわりと温まります。

ゆっくり身体を休める時間を持ってみませんか？

季節問わずできるセルフケアのお灸。

この時期は寒さで凝りを感じやすくなるので、

いつも以上に身体を労る時間を作ってほしいです。

kaon. では個別でのセルフケアお灸教室を開いています。

今回はリクエスト開催。

前腕のお灸で、辛かった首の張りが緩んだようで、

とても喜んで下さいました。

こちらまで嬉しくなりました！