冷たいものの摂りすぎや冷房で、体のだるさや食欲不振はありませんか？

湯船に浸かり血行を促し、首や手首を冷やしすぎない工夫を。

鍼灸で夏の疲れを癒し、元気に過ごしましょう。

インフルエンザが猛威をふるうなか、治療薬不足が報道されています。

インフルエンザの治療、ファーストチョイスはやはり西洋薬と思いますが、それが難しい場合、代替手段として、漢方や鍼灸といった東洋医学治療も有効と思います。

元来、東洋医学は外邪(風邪などのウイルス性疾患)の治療や予防が得意でもあるので、風邪予防のセルフケアとも相性がよいです。

お手軽にできる方法として、大椎というツボ(首を下に向けたときにボコッと出る首の後ろの骨の下の凹み)へ、太陽という火を使わないお灸をつけておくだけです。

お手軽にできるし、実際、自分も風邪もらっちゃたかな～というタイミングで何度も助けられたのでお勧めです。

セルフケアについてもお気軽に相談ください。

東洋医学入門

「気」について触れています

興味のある方はどうぞ

https://note.com/hariq_voyager/n/n743ae4748670

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