春の気配が近づいてきましたが、まだまだ寒い日が続いています。

そんな時にお勧めなのは、やはり身体を冷やさない事です。

足の三陰交、お腹の中脘へのお灸、仙骨付近に火を使わないお灸やホッカイロを貼るのもお勧めです。

飲み物としては、生姜紅茶も体が中から温まるのでお勧めです。

インフルエンザも流行中ですが、免疫力を高めて乗り切っていきましょう！！

11月になり寒さを感じるようになってきました。

夏に冷たいものを沢山食べたり、冷房の中で過ごしていたり、その影響がこの時期、からだに現れてきます。

お腹が冷えている患者さんが多い！

そんな時にお勧めなのが生姜灸です。

生姜をスライスして、その上に親指の先くらいのもぐさをのせてするお灸です。

お臍の上にするのがお勧めで、内臓まで温まってとても気持ちが良いので、患者さんにも好評です。

4月から新しい環境になり、ゴールデンウィークを過ぎ、そろそろ心も体も様々な疲れが出でくる頃です。

そんな時には胃腸を整えて、根本から元気に過ごせるように

足三里へのお灸治療がおすすめです。

またお子様などがいる方は背中の上の方（肩甲骨の間辺り）に

精神を落ち着かせるツボがあるので、ローラー鍼（小児はりでコロコロと刺激してあげると、不安感が和らぎ、よく眠れます。

もちろん大人の方も。

不妊治療の一環として足のお灸を続けている患者様からご相談がありました。

クリニックで不妊のツボの場所に印をつけてもらって、自分お灸をしているのだけど、熱さを感じません。

ツボを確認してみると、場所がだいぶズレていました。

それとお灸の強さが1番弱いものだったので、もう少し強いものに替えてお灸しました。

すると温かくて気持ちいいとのお声を頂きました。

この様にせっかくセルフケアをしているのにお灸の効果を感じていただけないという場合もあるので、是非ご相談下さい。

子供達の治療をしている時に、良く相談を受けるのが成長痛です。

足が痛い痛い時言うので、整形外科で診てもらったらレントゲンで異常がないとのこと。でも家では時々痛いと言う。

そんな時は、熱感が無いことを確認してして、ストレッチや、ローラー鍼と共に自宅でのせんねん灸をおすすめしています。

ご両親にしてもらうというスキンシップも癒しの要素になります。