花粉症がひどくなる季節。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

当院では花粉症の症状軽減の施術もいたしております。

セルフケアのためのお灸もいいですよ♪

3月の施術日のお知らせです。

空き枠が残り少なくなっておりますので

お早目のご予約お待ちしています。

高円寺に開業いたしました！

レンタルサロンや往診を中心に施術をしてきましたが、12月に杉並区高円寺にてオープンすることになりました。

内装はDIYで作りました！

とても落ち着く店内となっています。

ご来院、お待ちしてます！

暦では“立春“

春ですね♪

暦では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。

今の時期の果物。

みかん

美味しいですよね。

ついつい食べ過ぎちゃうことも。

みなさんは“焼きみかん“食べたことありますか？

実家（福岡）でストーブの上にみかんを皮のまま置いて軽く焼いて食べていたことを思い出しました。

祖母が『甘くなるよ』

と言っていました。

今になって調べてみると

中国医学では、加熱したみかんを食べると血行が促進され風邪や冷え性にも効果があると言われているそうです。

そんな祖母もお灸の先生でした。

ビタミンCや食物繊維などの栄養が豊富なみかん。

美味しい時期に美味しくいただきましょう

実家から柿が届きました♪

昔から「柿が赤くなると、医者が青くなる」ということわざに使われるように、柿は栄養価の高い果物です。

柿に含まれる主な栄養素には、ビタミンC、β‐カロテン、カリウム、食物繊維があります。

ビタミンCは、体の皮膚や腱、軟骨などを構成するタンパク質である、コラーゲンの生成に必要なビタミンです。

ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されず、血管がもろくなったり、皮膚や骨、歯など体のさまざまな部分において不調を招きます。

また、ビタミンC には抗酸化作用があり、がんや動脈硬化予防、老化防止にも有効です。美肌効果や免疫力を高める働きもあります。

β‐カロテンは、体の中でビタミンAに変わる栄養素です。皮膚や粘膜の健康を維持したり、抵抗力を強める働きがあります。

また、老化防止の効果も期待できます。

カリウムには、体内の塩分を体の外に排出する作用があります。余分な塩分が排出されるので、むくみの改善や血圧を下げる効果が期待できます。

柿に含まれている食物繊維の多くは、不溶性食物繊維です。不溶性食物繊維は、水分を吸収して便の量を増やします。

秋は、様々な果物が旬を迎え、美味しくなる季節ですね。

『鍼は痛いですか？』

鍼灸治療をされたことがない方からよく聞かれます。

髪の毛よりも細い鍼で、痛みはほとんどありません(o^^o)

写真も鍼のひとつで

『刺さない鍼』です。

皮膚表面をさする、ツボを押さえる様にして刺激を与えます。

小児の鍼治療はこのように行います。

高齢者の方も内出血が起こりやすいと判断した場合は刺さない鍼を使います。

『お灸って熱いでしょ？』

これもよく聞かれます。

お灸はとても温かく気持ちが良い施術です。

ぽかぽか温かく気持ちが良いのでうとうと寝てしまう患者さんもいます(*´∀`)♪

もぐさの匂いと心地の良い温かさとで自律神経のバランスが整いリラックスができている証拠ですね♪

ぜひ、鍼灸治療を受けてみてくださいね。