こんにちは、鍼灸こはくです。

2週間ほど前ようやく秋めいてきたと思ったら、先週は台風が発生し、南からやってくる暖かい風に逆戻り。

東洋医学では体調を崩す原因に気候の変化がありますが、まさに今、みなさん体調を崩しがちです。

日頃から暴飲暴食せず胃腸に負担をかけない生活を心がけましょう。

こんにちは、鍼灸こはくです。

この夏はのどの痛みに苦しんでいる方を多数見かけますね。

私自身ものどは弱く、風邪をひいたらまずのどが痛くなるタイプです。そこで今回は、セルフケア向きではないのですが、お灸が上手な鍼灸師さんに施灸してもらった話をしたいと思います。

糸状灸（字のごとく糸のように細く小さくひねったお灸です）で、のどぼとけの周囲に、上下左右その間と、対角線上に火をつけながら８か所施灸していただきました。

施灸中は半信半疑でしたが、その後２年ほど、のどの痛みを感じなかった覚えがあります。

糸状灸が得意な方は試してみてください。

こんにちは、鍼灸こはくです。

沖縄は梅雨入りこそまだですが、ぽつぽつ雨が降っており湿度80％越えの日も珍しくありません。

そうなってくるとエアコンの出番なのですが、油断しているとやってくるのがのどの痛み。

のどの痛みに効くツボはたくさんありますが、今日ご紹介するのは足の親指にある「大都」

大都周辺をさすって過敏なところがあったら効く合図。

試してみてください！

こんにちは、鍼灸こはくです。

先日、一時的に尿が出ない状態になった患者さんがいました。

総合病院を受診し検査をしましたが、幸い、原因となる疾病はなく、

服薬で数日後には通常の状態に戻ったそうです。

セルフケアで、下腹部にある中極というツボ周辺を温めることをお勧めしました。

こんにちは、鍼灸こはくです。

長い夏が終わり、秋をすっ飛ばして一度冬が来て、今、ようやく秋らしいさわやかな日が続いている今日この頃の沖縄です。

最近のニュースで「手先の冷えにはひじの上を温めよう」とやっていました。

映像では二の腕あたりをカイロで温めていました。

確かに、二の腕にエアコンの風を浴びて神経痛のような痛みが出たことを何度も経験している私なので、納得の情報でした。

興味を持たれた方は試してみてください。

お灸で温めるなら「火を使わないお灸太陽」がおすすめです。