奥の細道にも出てくる【足三里】のツボについてです。

足三里のツボは足の陽明胃経で、膝の下の外側部、前脛骨筋上にあります。

特に腰痛のときや背中の痛みのときに使うツボになります。

他には、下痢や便秘などの腸のトラブルや、食欲不振、歩き疲れなどにも用いられます。

また足にあるツボのため、セルフケアでも用いやすいツボです。

お灸をはじめる第一歩に【足三里】のツボを使ってみてはいかがでしょうか。

せんねん灸の中でもかなりお気に入りの商品のひとつです。

仕事をはじめる前にいつも焚いています。

気持ちがリセットされ、こころも落ち着いてきます。

お灸で身体を整え、香りでこころが落ち着く。

【セネファの風】

香りの種類は3種類あります。

フルーティ、フローラル、フレグランス。

個人的にすきな香りはフレグランスです。

すきな香りで心と身体をリフレッシュ、リラックスしてみませんか。

東洋医学では、人間と自然界は一体と考えます。

人間も自然における植物も季節や大気や水といったすべてのものがお互いに関わり合っています。

陰のイメージは、暗い、静か、冷たいなどがあります。

陽のイメージは、明るい、活発、温かいなどがあります。

すべてこの陰と陽の2つの性質に分けられます。

陰が強くなったり、陽が弱くなったり、または陰が弱くなったり、陽が強くなったりすることがありますが、2つが均等にバランスが取れている状態が一番の理想的で安定した状態になります。

これを身体やお灸に置き換えて考えると、身体の冷えているところのにお灸をすえて温めてあげることで身体の陰陽のバランスを整えていきます。