食養生は旬のものをバランスよく食すことが基本です。

お灸と同じく、病気ではないけれど体調がすぐれない状態の未病を改善したり、病気の予防を目的とされます。

【6月の旬のもの】

トマト、なす、とうもろこし、ズッキーニ、アジ、いわし、あゆ、スイカ、さくらんぼなど

【6月のオススメのツボ】

消化促進のツボ:太白

消化を助けるツボ:裏内庭、労宮

消化不良:足三里

梅の花が咲き、気温も暖かくなってきました。

目のかゆみや鼻水、鼻づまりなど花粉症の方には、つらい時期でもあります。

ツボを使って、少しでも免疫力がアップし、症状が和らげるように花粉症の季節を乗り切りましょう。

オススメのツボ：合谷、商陽、少商

風も冷たく寒い日がつづいています。

下腹部を手で触れてみると、ひんやりするときは冷えがある証拠です。

お灸で温めると下腹部がポカポカ温もります。

オススメのツボ　:　関元、気海