東洋医学では、人間と自然界は一体と考えます。

人間も自然における植物も季節や大気や水といったすべてのものがお互いに関わり合っています。

陰のイメージは、暗い、静か、冷たいなどがあります。

陽のイメージは、明るい、活発、温かいなどがあります。

すべてこの陰と陽の2つの性質に分けられます。

陰が強くなったり、陽が弱くなったり、または陰が弱くなったり、陽が強くなったりすることがありますが、2つが均等にバランスが取れている状態が一番の理想的で安定した状態になります。

これを身体やお灸に置き換えて考えると、身体の冷えているところのにお灸をすえて温めてあげることで身体の陰陽のバランスを整えていきます。

肩こり対策に使うツボをご紹介します。

手にある合谷と肩にある肩井のふたつのツボを使います。

寒さで凝り固まった身体をお灸でゆっくり、ほぐしていきましょう。

オススメのツボ：合谷、肩井

寒い季節になり、腰痛をゆわれる方が増えてきました。

ストレッチやウォーキング、日頃の生活に気をつけていてもある日突然痛みが出てくる。

腰痛予防、対策に太陽灸は役立ちます。

痛みのあるところに貼っても良いし、ツボを使った貼り方をしても痛みの緩和につながります。

オススメのツボ:圧痛点、腎兪

朝晩まだまだ寒い日が続きます。

お腹や腰まわりを温めて、冷え対策をしましょう。

オススメのツボ:志室(腰)、気海(おへそ下)

風邪などに気をつけてお過ごしください！