癒しの木 (はりとお灸)いやしのき
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せんねん灸セルフケアサポーター木宮 洋美
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- 南宮崎駅
- 宮崎県宮崎市恒久5丁目6-5
- カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容/女性専用
・お問い合わせ0985-40-1842
・お問い合わせ0985-40-1842
お灸初心者におすすめの台座灸でセルフケア✨
✨今回は見つけやすく効果も感じやすい万能ツボである
「合谷」[ごうこく]を使います
[見つけるコツ]
手の甲を上にして、人差し指と親指の骨が交差した付け根から人差し指へ向かってなでたときにあるへこみ。
(こんな症状に効く)
○体のむくみ○疲れ目○花粉症アレルギー○風邪のひき始め○腹痛下痢○月経痛○美肌○小顔リフトアップ○ニキビ吹き出物など全身の症状に幅広く効き目があります☆
❶ツボをさがす
やさしく指で触って探します。指先に意識を集中して、へこみやくすみを観察して探してみましょう。
❷ツボが見つかったら台座灸のシールをはがす
❸お灸に火をつける
ライターやロウソクの火へ
横からそっと近づけるのがポイント
❹ツボにお灸を置きます
しばらくして煙が出なくなったあたりから温かさを感じてきます。熱の変化に意識してみて☆
程よい温かさが1番効果的です
❺台座が冷めたら終了の合図
お灸にかかる時間はおよそ5〜6分です。冷めたらゆっくりはずします。
消化器系統に関係するツボです。
憂うつな気分や、全身の倦怠感、ストレスなどでお腹の調子が良
くない時などに用いられます。
美容鍼灸では、お顔全体を引き締めるツボで用いたりもします。
このツボは、足底が地面にしっかり密着できるようになり、立位
バランスが良くなるので、ランナーやスポーツをされる方にも
おすすめですよ!
[ポイント]
足の内側 足首から指先へと指を滑らせて指がとまるところが
【太白】です☺︎
お灸は、毎日コツコツと続けることが養生につながります。
しかし 毎日続けるってなかなか難しいという方もいらっしゃい
ますよね。。
そんな時は、鍼灸師やマッサージ師の力を借りて
月に2〜4回だけでも通えれば それ以上の効果が出ますよ。
忙しい方ほど ご自分のカラダと向き合う時間を
ぜひ作ってみてはいかがでしょうか?
昔から「冷えは万病のもと」と言いますが
特に女性の体は冷えやすいもの。
お灸で体を温めて 更に体だけではなく
ココロもリセットしていく
心地よい変化を感じてもらえたらと思います✨
鍼灸院名
癒しの木 (はりとお灸)
女性鍼灸師による女性のための
お悩みや痛みに対して『気.血.水』の
全体のバランスを整えて健康的な身体へ。
無理なくカラダを変えていきたい方にぴったりの治療院です✨
せんねん灸セルフケアサポーター
木宮 洋美きのみや ひろみ
東洋医学に魅せられ鍼灸師に
なりました✨
おきゅうの持つパワフルで
優しいエネルギーや気持ちよさを
たくさんの方に知っていただき
体感してもらいたいです✨
セルフケア用のお灸も
昔から伝わる伝統的なお灸など
古くて新しいお灸の魅力を
お伝えしていきたいと思います。
養生法やお灸教室も行っています。
鍼灸院名 | 癒しの木 (はりとお灸) (いやしのき) |
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住所 | 〒880-0913 宮崎県宮崎市恒久5丁目6-5 Google マップで見る |
アクセス | 南宮崎駅 |
TEL | 0985-40-1842 |
営業時間 | 10:00〜18:00 |
定休日 | 日曜日 |
ご予約 |
0985-40-1842 フォームで予約 オリジナルサイトで予約 |
施術内容 | はり きゅう 美容鍼 |
料金 | ¥3,500〜¥8,000 |
カテゴリー | シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容、女性専用 |
こだわり | 女性専科 完全個室 |
メールアドレス | iyasinoki0484@gmail.com |
ホームページ | https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/3544 |
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