猛暑のなか、7月最終の日曜日にお灸教室を開催いたしました。

本日は『冬病夏治』の題目で、夏の理想の過ごし方と食生活での注意点、舌の状態からご自身の体質を知っていただいた上で体質に応じたツボへのお灸を行っていただきました。

地域の健康促進センターの体操教室の生徒様方の参加をいただいたりと通常の二倍のご参加をいただきましたので、感染対策には十二分に配慮していたためか、外気を取り入れて適度な汗をかきながら体内も温めててと『冬病』の冷え対策ができた教室となりました。

梅雨明けが間近にせまるなか、早々と熱波が吹く時節となり何だか身体がダル重い…と感じる方も多いかと…

そんな時節のなか、藤原はり・灸・整体院では『湿気』を払うことに特化して、お灸教室を開きました。

先ずは、呼吸をつかどる『肺』の機能を高めるストレッチやセルフマッサージを行って、リンパの流れを良くする。

次に『脾・肺・腎』と連携しながら水分代謝を行う『三焦』経のツボにセルフ灸や、希望者に脾兪や腎兪のしょうが灸を体験していただく。

この二本柱で、体内の『湿邪』を退治しました(笑)

初回から参加してくださっているご夫婦のお嬢さまのご参加があったりと、いつも以上に和気あいあいとしたお灸教室となり、ご参加して頂いた皆さまには感謝でございます。

青葉の映える爽やかな本日、梅雨前の胃腸をいたわるお灸教室を開催いたしました。

この爽やかな季節から梅雨へと移る時期は、一年の中で朝晩と昼間の寒暖差がもっとも大きく、体温を保つ自律神経の調整が乱れがちです。そして自律神経は『胃』の働きとつながりが深いため、胃の調子が乱れると自律神経も乱れるのです。

今回は、胃腸の調子を整えて自律神経の調子をも整えるツボを三つ選び、にんにく灸やしょうが灸、神闕への塩灸と盛り行い行いました。

最も人気があったのは、おへそへの塩灸で、年齢にかかわらず冷えを感じていらっしゃる方が多いことを実感する教室でした。

本日、足元の悪いなかでしたが『初夏のお灸教室』を開催しました。

今回は、ストレスを抱えやすい娘さんのケアやご高齢のお父さまの自宅ケアにお灸を使ってみたいとご家族の健康を考えてらっしゃる方々のご参加を頂きました。

①『気・血・水』をバランス良く動かすには？

②滞った『血』を動かすには？

③湿気に弱い『脾』の機能を高めるには？

以上の三点を中心にお話しした後に胃腸の調子整えるツボに実際にお灸をして頂いてると、『身体がポカポカしてきました』や『お腹がグーといってます』と言ったお声があり、もっとも反応が早かったのは、『足三里』でした。

次回は、にんにく灸やしょうが灸を行う予定です。

厳しかった冬の疲れを解消するセルフケア灸の教室を開催致しました。

寒さで縮こまった身体を効率良く温められる手先や足先のツボを紹介して、お灸をしていただくと『なんだか足先がポカポカしてきた！』や『肩もほわ～と温まってきた！』と患者さまが喜んで下さっている感想をきかせて頂きました。