暑い日がいつまでも続いていたかと思ったらこの二日程で一気に気温が下がり、秋の気配を感じることなく冬に移行しそうな今日この頃ですが、急な気温の変化で体調崩されていませんか。

明日からは二十四節気では「霜降」に入ります。秋の終わりが近づき冷え込みもますます増してきますので、これからの寒さに対応するためにもしっかり心身を整えましょう。

霜降の頃は冷えて乾燥した空気を吸い込むことで肺に負担がかかります。肘を曲げた時にできる内側の皺の先端あたりに「尺沢」というツボがあります。肺の気の流れの上にあるツボで咳に効果があるとされています。何だか喉がイガイガするなと感じたら咳予防にお灸で温めてみてくださいね。

新年明けましておめでとうございます。

今年は乙巳（きのとみ）の年ですね。

乙（きのと）は「木」の要素を持ち、草木がしなやかに伸びる様子や横へと広がっていく意味を持ちます。

巳（み）は神様の使いとして大切にされてきた動物で、脱皮を繰り返すことから不老不死のシンボルともされています。

その二つが合わさるので「再生や変化を繰り返しながら柔軟に発展していく」「努力を重ね物事を安定させていく」年になると考えられているようです。

私もここ数年はありがたいことに子宝に恵まれましたが、仕事においては全然安定しない日々だったので、これから腰を据え仕事に邁進できるよう準備をしていきたいと考えています。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

私事になりますが、９月に次女を出産いたしました。

産まれてから赤ちゃんの呼吸がなかなか安定せず総合病院に救急搬送され早々に別々に過ごす日々でしたが、赤ちゃんの容態も落ち着き今は二人とも自宅に戻り穏やかに過ごしています。

一人目の時で痛感していましたが私はつわりが重い方で今回も同様三ヶ月ほど寝たきりで過ごしました。

吐き気もひどく、何度も足三里にお灸をして乗り越えました。

そんなこんなで人一倍辛さは実感していますので、復帰した際には同じように辛い思いをされている妊婦さんに少しでも癒しの場を与えられたらと考えています。

産後復帰しましたらまたご報告させていただきますね。

今日は七夕ですね。

七夕の日は無病息災を願ってそうめんを食べる風習があるそうですが、私は一足お先に昨日食べてしまいました(*_*)

二十四節気では「小暑」になり、暑さが本格的になる頃のことを言います。今日は特に暑い日になりそうなので皆さん熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね。

また梅雨も相まって身体が重くてだるいと不調を訴える方が多い季節です。

身体に溜まる不必要な水分、東洋医学では「湿邪」と言います。

湿邪を取り除くツボはいくつかあるのですが、今回は”足三里”と”復溜”をご紹介します。

足三里は万能のツボと呼ばれ一般的にも有名ですが、胃の働きを良くして湿邪を改善してくれます。

また”復溜”は水分代謝を促し、身体の余分な水分を排泄してくれると言われています。

何だか身体が重くて動く気になれないなんて時には是非この二つのツボにお灸をしてみてくださいね。

写真は1歳の娘がこども園で作ってきた（ほぼ保育士さんのお手製ですが）七夕飾りです。

預かってくれる場所があるから仕事ができ、さらに手間暇かけて季節ごとに様々なことを経験させてくださり、感謝感謝の毎日です。

そして楽しく園に通ってくれる娘にも感謝の日々です。