寒い日が続き、冷え性の方にはつらい季節ですね。

今日は冷え性に効くツボをご紹介します。

冷えが強い場合、最初の数回は熱感を全く感じないこともあるかと思いますが、何日か続けて行くうちに感じ方が変わってきます。その変化も楽しみながらぜひお試しください。

今日ご紹介するのは 三つのツボです。

①太衝（たいしょう）

②三陰交（さんいんこう）

③太けい（たいけい）

どれも足首から先にあるツボですので、

施灸しやすいと思います！

東京では木枯らし1号が吹いたそうですね！

急激にグッと冷え込み、冬の気配がしてきたのではないでしょうか？

今回はそんな寒さに負けないように、冷えに聞くツボをご紹介します。誰にでも簡単にとれるツボなのでぜひやってみてください！

それはお腹にある「中かん」というツボです。

おへそと溝落ちの線を結んだ線上のちょうど真ん中にあります。

冷えを改善して、お腹の調子をよくしてくれます。

お腹は自分で火を使うお灸がしにくいので、火をつかない「太陽灸」がおススメです！お手元に太陽灸がない場合は、下着の上から小さめのホッカイロでもよいでしょう。

私は冬中このツボをよく使いますよ！ぜひやってみてください！

こんにちは。

鍼灸マッサージサロンはなうたの林美希です。

日本列島は今年も猛暑に見舞われているようですが、みな様いかがおすごしでしょうか？

気温が高く、熱が体にこもってしまい、食欲がなくなったり体がだるく感じたりしている方も多いのではないでしょうか？

今日はそんな夏におすすめのツボをご紹介します。

一つ目は【陽谷（ようこく）】です。陽谷は手の甲側にあり、小指のラインと手首が交差する当たりのくぼみに取ります。陽谷は体内の熱を外に放散するツボとされ、暑邪の熱をとる効果が期待できます。

ぜひお試しください。

こんにちは、鍼灸マッサージサロンはなうたです！

新年度が始まり、新しい環境、新しい人間関係などなど

心身共にお疲れが出てくる時期かと思います。

そんな時はほんの5分の自分時間で心と体を癒しましょう。

今日おすすめするツボは「労宮（ろうきゅう）」です。

このツボは心とつながっており、高ぶった神経を抑え、緊張を緩めてくれます。

ツボの見つけ方も簡単です！

軽く握りこぶしを作った際、中指と薬指の先端の間に取ります。

ぜひ見つけてみてください！

お灸ができない時にはツボ押しでも効果がありますよ！

１／２４…満席

１／２６…残２席

場所…伊勢原から徒歩８分（お申込み後詳細をお知らせします）

受講料…３０００円

お灸が初めての方向けの講座です。

ツボの取り方から、安全なお灸のすえ方まで、ご自宅で一人でもお灸を続けていけるようになるのが目標です！！

お気軽にお問い合わせください。