「春眠暁を覚えず」と申しますが、春は眠いような何となく

だるさが続く季節です。

これは、春の寒暖差による自律神経の乱れからくる症状です。

人間にはホメオスタシスという体温や呼吸など、一定に保とうとする機能が備わっているのですが、寒暖差によって汗が急に冷えたりすると自律神経が乱れてしまいます。

それがだるさや眠さという症状になります。

そんなときも積極的に体を温めるのが良い。

自律神経は背骨の近くを通っていますから、背中にお灸をすえるとよい。

特に背骨のすぐ脇の兪穴に据えるとよいです。

背中は自分では据えにくいので、代わりに足の「三里」とか、

手の「合谷」に据えてもよい。

お腹の「中脘」や「関元」に据えても良いです。

そんな感じでリフレッシュをして新年度に向かいましょう！！

寒さと空気の乾燥により風邪が流行る季節です。

今年はコロナ感染が落ち着いたと思ったら、

インフルエンザが猛威を振るっているようです。

手洗いやうがい、消毒はもちろんですが、

身体を温めて免疫を高めることが大事です。

体温を2度上げると免疫が上がるそうです。

お風呂に入って、温めることも有効ですが、

やはりお灸をするのが速いです。

お灸をすると白血球数が増え、免疫機能が上がる

という実験データがあります。

アフリカでは結核の治療にお灸を活用している

のをテレビで見たことがあります。

昔は薬がないので、感染症をお灸で治していました。

特に足の三里のお灸は有効です。

先程のアフリカのケースでも足の三里の施灸でした。

特に足の三里の施灸により免疫能力が向上するという

先人の実験結果があります。

三里の灸をして感染症予防に努めましょう！！

本日、9月28日で今年の夏の猛暑日が90回目になるそうです。

「暑さ、寒さも彼岸まで」といいますが、全く秋の訪れを感じませんね。

最近、冷房による冷えや冷たいものの取りすぎで、お腹を壊している人が多いのではないでしょうか？

そんなときこそ、お灸の出番ですね、

お臍の指1本分の「水分」はお腹を冷やした時に効きます。

それからお臍の指3本横の「天枢」、その指3本下の「大巨」、そしてお臍の真下のくぼみにある「関元」に施灸するとお腹の冷えよる下痢なども改善します。

猛暑ももう少しの辛抱です。

お灸をして乗り切りましょう！！

梅雨に入り、湿度が高い日が続いています。

この時期に患者様の訴えで多いのは、

湿度が高いことによる体の不調です。

医学的には気象病ともいうそうです。

特に神経痛などの持病を抱える方には、

てきめんに影響があるようです。

湿気が多いと体の水分が溜まりやすく（水毒）

身体が冷えるためでしょう。

体を温める意味でお灸が良いでしょう。

神経痛などは痛みのある処、神経の走行の沿った

ツボが良いのですが、

それとおへその下の「水分」というツボが良い。

また内踝の指3本上の「復溜」のツボは、

腎臓の働きを良くし冷えに効きます。

もちろん暑いので水分補給もお忘れなく。

もう3月も下旬になり、寒さも和らぎ、外出したい気分になります。今年はコロナの外出制限が無くなりましたので、余計ですね！！

しかしながら、やはり大変なのは花粉症です。

今年は去年の10倍以上の飛散量だというデータも出ております。今まで花粉症でない人も影響が出るかもしれません。

昨年も記載しましたが、鼻水、鼻詰まり、くしゃみには頭の生え際のど真ん中『神庭』が良いです。

当院の患者様に教えたところ、指で押さえただけでも効果があったと言っておりました。せんねん灸ならもっと良いと伝えました。その方は元看護師ですが、西洋医学だけでなく、東洋医学をもっと利用した方がいいのに、という貴重な意見をいただきました。

皆さん、もっと生活に東洋医学、お灸を活用しましょう！！