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ひかり鍼灸院ひかりしんきゅういん

  • せんねん灸セルフケアサポーター長岡 光江
    • 静岡県駿東郡長泉町中土狩
    • カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/美容

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2024.02.16セルフケアの第一歩は…コレ!

    セルフケアを始めようとお灸を検討している方!

    ライターや、灰皿を用意することや、近くに小さなお子さんがいる場合、火を使うセルフケアは少しハードルが高いですよね

    そんな時におススメするのが【火を使わないお灸・太陽】

    火を使わない! & 両手があく!

    ぜひ太陽からセルフケアの一歩を踏み込んでみて下さい☺

  • 2023.11.08秋めいていますが、もう立冬ですね!

    まだまだ秋を感じる過ごしやすい季節ですね

    実は暦の上では

    11/7からもう立冬に入っています。


    季節の変わり目ですので、

    風邪などひかぬようおきを付けくださいね。

    セルフケアとしては

    肺、大腸経にお灸をしてみて下さいね!

  • 2022.10.31スポーツ選手にお灸!

    スポーツ選手のケアで鍼が使用されているのはご存知かと思いますが、

    実はお灸も使用されているんですよ!!!

    特に最近では陸上、マラソン前にお灸をされる方が増えていますね☝️

    私自身も以前、初めてフルマラソンにチャレンジした時も

    【足三里】【風市】にお灸をおこない、見事完走できました✨

    又、試合前の緊張時にお灸を使用して、心身ともに解していく時にも活躍してくれます。

    お灸の据え方をレクチャーしますので、ご自身でもお灸を試してみて下さいね✨

  • 2022.06.12お灸に興味が出たら…基礎知識✨

    お灸に興味を持っていただいた方への基礎知識編✳︎

    皆さんお灸は何からできているか知っていますか?

    正解は

    よもぎの裏の白い毛です!!

    燃える草→から艾(もぐさ)と呼ばれたようです。

    中国で生まれ日本から世界的に広まったため艾(MOXA)は世界共通語なのです!

    生のよもぎ100キログラムからできる艾はたったの約50グラム‼︎

    もぐさを捻って直接据えたり

    鍼の上に乗せたり

    箱の中に入れ広く温めたり

    棒状にしたり

    台座(シール付き)に乗せたり

    生姜やニンニクなどの上に乗せたり

    もぐさはいろいろな形をに変化しお灸として

    医療現場からリラックス、セルフケアに使用されています。

    ひかり鍼灸院では

    火を使わないお灸と火を使うお灸

    それぞれ症状や体質、環境に合わせて使い分けています。

    皆さんもご自身に合ったお灸を探してみてはいかがでしょうか?

  • 2022.02.28最強ツボ3選

    【お灸はどこにしたらいいの?】

    【どこが1番効くの?】

    よく患者さんに聞かれることの一つです


    やっぱりやるなら、よく効くところがいいですよね!笑


    基本は症状に合わせてお灸を据える場所を変えますが、
    《初めて》《一ヶ所に集約するなら!》
    という場合の
    私がまずオススメする場所はココです!!!


    ●上半身にお困りの症状がある場合は【合谷(ごうこく)】

    ●下半身にお困りの症状がある場合+女性【三陰交(さんいんこう)】

    ● 下半身にお困りの症状がある場合+男性【足三里(あしさんり)】

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

ひかり鍼灸院

補完医療として多種多様な症状の
改善から予防・コンディショニングに対応しております。

詳細はホームページ、Instagramをご参照下さい。

【完全予約制・個室】【1日4名限定】

せんねん灸セルフケアサポーター

長岡 光江ながおか みつえ

初めまして!長岡と申します。

私は整形外科や鍼灸院に勤務しながら、日本代表チームトレーナー活動も行ってきました。
今までにスポーツ選手をはじめ、モデル、小児からご高齢の方まで幅広く、治療・ケアの対応をさせていただいております。

お灸は【治療、セルフケア、こころのリリース】と幅広く活躍できます!一緒にお灸や身体の奥深さを楽しみませんか?

鍼灸院名 ひかり鍼灸院
(ひかりしんきゅういん)
住所 〒411-0942  静岡県駿東郡長泉町中土狩
TEL 070-8373-7799
営業時間 10:00〜20:00
定休日 火、木
ご予約 フォームで予約
施術内容 鍼灸、灸、マッサージ、整体、運動、セルフケア指導
料金 初回カウンセリング料 1650円
カテゴリー シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、美容
メールアドレス hikari.hari1204@gmail.com
ホームページ https://hikari-hari.com/
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