インフルエンザが流行中で我が家の子どもたちの学校や保育園では続々とお休みの子が出てきています。

流行っている中でも発症するかしないかは免疫力にかかっています。

免疫力をつけるためには生活習慣を整えることも大切ですがお灸をして本来持っている免疫力の底上げをするのもおすすめです！

人それぞれ体質に合わせてお灸をするのでお気軽にお問い合わせ下さい。

「暮らしのお灸お稽古」として暮らしにお灸を取り入れて健康維持にお役立ていただきたいという思いから季節の養生などテーマを決めて毎月お灸教室を開催します！

詳細はInstagram @akane_89sumire 内の投稿ご覧下さい。

朝晩と日中との気温差で体調を崩しやすくなってきました。

私たちの体の表面にはウイルスや風邪の邪気から体を守ってくれる働きをしている「衛気」というものがあります。

衛気をしっかりと作り出せることが大切ですがしっかりと巡らせてあげるのにオススメなツボが【大椎（だいつい）】です。

首を前に倒した時にポコっと出る骨のすぐ下にあります。

ゾクゾクっと寒気がした時などにもお灸をして温めると良いですよ。

火を使わないせんねん灸太陽が個人的にオススメです。

肌寒いと感じた朝に貼ると体も温まりやすくなります。

産後2ヶ月が過ぎ施術を再開しました！

赤ちゃんが夜中起きずにぐっすり寝てくれるようになったのも回復が早い一因であると思いますが、ママ自身の気血を補ったりして授乳などで失われやすいエネルギーを増やしてあげるのにもセルフでできるお灸はとっても良いですかおもじ

私事ですが6人目を妊娠中でして16週を過ぎました。

安定期に入ってからすると良い安産のお灸。

お母さんにもお腹の赤ちゃんにも良い「三陰交」のお灸です。

お母さんの冷えの改善やむくみの予防、早産の予防や難産の予防にも繋がりますし、子宮内の血の巡りを良くするので赤ちゃんの成長発育にも良いですよ。

妊婦さんの身体に詳しい鍼灸師の先生にツボを取ってもらってお灸をされることをおすすめします。