来たる7月9日(日)、私の所属するつくば鍼灸マッサージ師会とつくば市の主催で、市民健康講座が行われます♪

『舌を見ると健康度が分かる』

日時：7月9日(日)15:00~16:30

場所：イーアスホール（イーアスつくば2階）

講師：平地治美先生

参加無料、予約不要(先着70名)

東洋医学には、その人の状態を目で見て把握するための技術や知識がたくさんあります。

舌は、そのひとつ。

あかんべーと舌を出して見てみると、実は、その時の胃腸の状態やストレス度合いなどなど、いろいろなことがわかります

今回は、薬剤師で鍼灸師の平地治美先生をお迎えして、一般の方向けに東洋医学的な舌の見方をレクチャーしていただきます。

会場には私を含め数人の鍼灸師がスタッフとして控えていますので、明日からすぐ使える、ツボの取り方もお伝えしますよ。

鍼やお灸は会場ではできませんが、鍼って何？お灸ってどんなもの？どうやって使うの？などなど気になることはどんどん会場にいるスタッフにも聞いてくださいね。

当日お待ちしておりま〜す♪

桜も満開、外歩きが楽しい季節になってきましたね。

少し動くとじんわり汗ばむことも。

すでに軽やかな春の服にチェンジしているという方もいらっしゃると思いますが、ちょっと待って！

足元の冷えは意外に気付きにくいもの。

下半身はまだ暖かく保って、上半身の衣類で調整するのがオススメです。

着脱の楽なカーディガンや薄手のジャケットは便利ですね。

楽に脱ぎ履きできるくるぶし丈ソックスやハーフパンツを、長めの靴下やロングパンツに変えるだけで、腰痛が楽になる、というケースもあります。

ちなみに、秋口には、上を着込むより先に下半身から冬仕様に衣替えしていくと季節の変わり目を楽に乗り切っていけますよ。

寒暖差がひどくこたえる、気持ちいいはずの季節なのになんだかスッキリしない…という時は衣類から見直してみるのもいいかもしれません。

去る11月13日、つくば市中央公園開催の「まつりつくいち」の出展に参加してきました。

つくば鍼灸マッサージ師会のブースで、私はスキンタッチ教室の担当でしたが、お灸に興味がある方も多く、「お灸体験コーナー」でお灸のご案内をたくさんさせていただきました！

来場された方の半分ほどはお灸初めての方。お灸が自分でできるとは知らなかった！という方も。家族で体験された方は、これからお灸が良いコミュニケーションにもなりそうですね。

ご来場いただいた皆さまにはありがとうございました

さて、今年もいよいよ最終日。来年もこういったイベントに参加できるといいなと思います。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

良いお年を！

先日、日常的に自分でお灸をすえるという方がお灸をしたことのない方に話をされていたのですが、

「煙が出るから換気扇の下かベランダでやるのよ、煙が出ないお灸もあるけど、私はあの煙を眺めるのも好きだから普通のお灸を使ってるわ」

ウンウン、そうだよね〜〜〜わかる！！

と、私は頷いておりました笑。

セルフ灸あるあるですよね。

特に、夏の暑い時期、ベランダは気温が高く、その方はキッチンの換気扇の下一択だったそう。

暑いけれど冷房で冷えがちな体をケアするのに、お灸は最高のアイテムですね。

最近は随分過ごしやすい日も増えてきました。

秋は１年のなかで一番、ベランダでお灸しやすい時期かもしれません。

折りしも今日は十五夜。

今夜は月を見ながらゆったりとお灸をしてみてはいかがでしょうか。

先日、子育て支援NPO法人ままとーんさんでスキンタッチ教室を行いました。

スキンタッチは、鍼の代わりにスプーンと歯ブラシ、お灸の代わりにドライヤーを使う“親子のためのツボ健康法”。
おうちにあるものを使っていつでもすぐにできるから、すぐに取り入れられます♪

今回は0歳のベビーちゃん、ママにやってもらうとすぐにとろ〜んと緩んだ表情に。

スキンタッチはその場で効果が見て取れるので、おうちでも楽しく安心に実践していただけるんです。

教室の最後には鍼やお灸の実物もお見せしました。

皆さん、せんねんきゅうのバラエティにびっくり(笑。

お子さんにはスキンタッチ、ママパパにはお灸のセルフケアがおすすめですよ〜