「お灸の魅力」「万能ツボ」「腰痛のツボ」「冷えのツボ」「肩こりのツボ」をテーマに全５回の講座を行いました。

受講者のみなさんが積極的に参加くださり、和気あいあいと楽しい講座となりました。

出張講座も承りますので、ご興味のある方はお気軽に問い合わせください！

アクティブシニア講座「江東若竹大学」様にてお灸講座を行いました。

２８名の方に集まっていただき、東洋医学やお灸について理解を深めていただいた後、万能ツボや症状別に有効なツボへのお灸を行いました。

みなさんメモをしっかり取ったり、分からないことは積極的に質問してくださり、楽しく、あっという間の２時間でした。

お家でもお灸やツボ押しをして、ますます健康にご活躍くださいね！

女性が自覚する症状で１番多い悩みが「肩こり」。

5㎏の重さもある頭を支えている首や肩は同じ姿勢やストレスなどで血流が悪くなり、頭痛やめまい・耳なり・眼精疲労を引き起こしています。ツボへのお灸・簡単ストレッチで症状を改善すると同時に、生活習慣の見直しをご提案させていただきました。

花粉症は花粉に対して人間のからだが起こすアレルギー反応です。くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・涙目・肌荒れなど症状はさまざまで、人によっては症状がつらくて仕事や家事がはかどらない、睡眠不足、集中力の低下など日常生活にも支障をきたすことも。

つらい花粉症の症状を和らげるツボを使ったツボ押しやお灸のセルフケアで、自然治癒力＝免疫力を高めて体質改善を図りました！

10/19（水）NHK文化センター浜松教室にて、女性限定・お灸講座を開催しました！

テーマは【ツボで健康～セルフ灸でココロとからだを整える～】です。

お灸の歴史や効能をお話した後、ご自身で東洋医学的体質チェックを行い、効果的なツボへお灸をしました。

参加者のみなさま、健康に対して非常に意識が高く、真剣かつ終止楽しく和やかで、あっという間の時間でした！

毎月１回第三水曜日にアクト浜松にて開催しています！ご興味のある方は是非、NHK文化センター事務局（☎053-451-1515）

までお問合せください。