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鍼灸マッサージルーム icoicoしんきゅうまっさーじるーむ いこいこ

  • せんねん灸セルフケアサポーター足立 憩子
    • 阪神打出駅 徒歩8分
    • 兵庫県芦屋市
    • カテゴリー シニア/ビューティー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/目の疲れ/美容/女性専用

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2024.04.03感じるココロ

    皆さま待ちに待った春を感じてられますか?

    出会い、別れ、スタート、チャレンジなどなど春は特別なことが起こったり、生活環境が変わりやすい時期ですね。

    自然界も春は外気温の変化が大きく、暖かさと寒の戻りとが交互に訪れ、晴れたり雨だったりと安定しない天気も、春ならではのものです。

    環境や自然界と同じく身体の中の変化も大きくなる時期です

    頑張り過ぎ、ストレスため過ぎ、疲れ過ぎにはご注意くださいね。

    『美味しく・楽しく・気持ちよく』過ごせているかな?!と

    ご自身で感じてみて下さい。

    この感じるココロが無くなってしまっていたら要注意です!

    そうなる前にお身体のメンテナンスを受けて下さいね

    春の変化に対応できるココロとカラダを作っていきましょう☆

    治療に行けない時は、お家でのセルフメンテナンスをお勧めします。

    お気軽にお問い合わせください。

  • 2023.12.22春に備える☘️

    この冬は暖冬だといわれてますが、やはり冬は寒いですね❄️

    この時期は特に忙しく慌ただしくされてる方や

    寒い時期に体調を崩される方もおられると思います。

    この時期、身体を大切にするための養生を意識してみて下さい。

    冬はできるだけ春に向けてエネルギーを貯蓄する季節です。

    冬は寒さから血流が悪くなり、エネルギーの消費(気の消費)が激しくなるといわれています。

    また、年末年始は暴飲暴食や夜更かしもしてしまいがちです。

    そんな時は『ゆっくり休む』ことをして下さい。

    疲れた身体も疲れた胃腸にも休みが必要です☝️

    『ゆっくり休む』でエネルギーを蓄えて春に備えましょう。

    お疲れの身体には、鍼灸・マッサージを是非オススメします

    無理をしないで心穏やかに過ごし春にそなえてエネルギーを蓄積しましょう。

  • 2023.09.21秋を迎え、冬を待つ準備

    朝晩の涼しさを、ようやく、少しは感じるようになり

    厳しい夏の暑さに身体は疲れを感じているころだと思います。

    四季の中では夏が一番陽の気が高く、冬に向かい陽の気は減少していきます。 私たちの身体も今は冬に向けて陽の気が減少していくところなので、少し季節が進むと妙に肌寒く感じたりします。 

    この時期は陽の気を高めることが必要になるので

    左の陽池(ようち)にお灸をおススメします。 

    そして秋は肺のツボが1番働く時期なので、何らかの理由で肺のツボがきちんと働かないと不調が起きます。 

    そんな肺のツボをサポートしてくれるのは 

    孔最 (こうさい) です。肺のツボを元気にしてくれるので、この時期は毎日お灸してもいいでしょう。 

    秋から冬に向け「陽池」「孔最」のツボを試してみて下さいね。

  • 2023.06.11『だるさ』がありませんか?

    梅雨に入り水に濡れた植物がキラキラして美しく感じますね。

    雨の続く日々を気持ちよく暮らしていきたいものですが、

    この時期、身体は「だるさ」や「重さ」を感じる方もおられると思います。

    重いな、、、と感じる方は身体の中に湿気が多くなっている状態です。

    甘いもの、冷たい物、脂っこい物の摂りすぎかもしれません。

    倦怠感が強い、、、と感じる方はエネルギー不足です。

    やる気がでず疲れやすい、雨の日に関わらず、動こうと思ってもなかなか行動出来ない方は、十分な休息や睡眠が必要です。

    慌ただしい毎日の中でご自身の身体がどのような状態か?

    どのように辛いのか?を感じることを気にかけてみて下さいね。

    その時の症状によって必要なケアが違ってくるので、お身体に合わせたケアを心掛けてみて下さい。

    雨が降った日、予定も変更、家事もサボって

    ご自身の身体の声を聴いてみて下さいね。

    セルフケアの方法なども気楽にご相談ください。

  • 2023.03.06もうすぐ春ですね

    少しずつ春の気配を感じてきました

    暖かくなってくると心がウキウキして、どこかへ出掛けたくなったり、何か新しことにチャレンジしたくなりますね

    春は楽しみがいっぱいのようですが、実際は寒暖差が激しく気圧変動が大きな季節です。

    昼間は暖かくても朝晩はまだまだ冷えますのでご注意下さいね。首周りは特に冷やさないようにして下さい。

    1日のうちでホッとする時間をみつけてセルフケアを是非おススメします。

    新しく始まることに思いを寄せたり、次の計画を立てたりするのも楽しい時間です。

    ツボにお灸をしながら楽しいこと考えるとワクワクしますよ

    そんな時に使って頂きたいツボは2つです

    ◆合谷(ごうこく)

    ◆足三里(あしさんり)

    とっても有名なツボで健康維持に効果的です

    ぜひお試しください

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

鍼灸マッサージルーム icoico

マンションの1室にある小さな治療室です
完全予約制、女性限定でお一人お一人との時間を
とても大切にしています
患者様のお辛いところに手の届く施術を心がけ
身体も心もicoico に来ていただいた時間が
何よりも憩いの時となって頂けるよう 
心を込めてご対応させて頂きます

お気軽にお問い合わせ下さい

せんねん灸セルフケアサポーター

足立 憩子あだち やすこ

お灸のパワーを日々感じてます
その事を知って頂きたいと思ってます
心地良い感覚、気持ち良い毎日を一緒に作っていきませんか?

鍼灸院名 鍼灸マッサージルーム icoico
(しんきゅうまっさーじるーむ いこいこ)
住所 兵庫県芦屋市
アクセス 阪神打出駅 徒歩8分
TEL 090-2707-6172
ご予約 090-2707-6172
フォームで予約
施術内容 鍼灸治療・美容鍼灸・あんま指圧マッサージ・フェイシャルマッサージ
料金 4000〜5000
カテゴリー シニア、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、目の疲れ、美容、女性専用
メールアドレス yasukoadachi24@gmail.com

Point 当院のこだわりPoint 当院のこだわり

Point 1お一人様の空間と時間でゆっくりして頂けます