初めてのお灸教室を開催いたしました！

東洋医学での体質診断の後、ツボのご紹介や

それぞれのお悩みに対してのツボもご紹介させてい頂き

セルフお灸にトライ。

皆様真剣にお教室受けて頂いて嬉しかったです。

どうかお灸で日々の生活の一部になるといいなぁと改めて思いました！

今月の3/30に千葉の方ではじめてのお灸教室を開催することになりました！

定員8名さま、ご予約満員です！みなさまにお会いできるのが

楽しみです！

次回はどんな様子だったのかお伝えいたしますね！

暑い日が続いていますが、少しづつ涼しくなっていきそうですね！

季節の変わり目は体調の変化に注意です。

お灸は免疫を上げる効果があります！毎日お灸タイムをつくってみるのも良いですね！

ダルさや呼吸のしづらさには、両手の肘の内側や

首周りの骨の近くも効果的面です！！

首周りは1人では難しい場所は誰かと一緒におんぷ

周りの方と一緒にリラックスタイムをお過ごし下さい！

こんにちは

ジメジメした気候が続いております。

如何お過ごしでしょうか？

目にものもらいができましたので

セルフで指にせんねん灸をしました♪

2日後には綺麗に治っておりました！

お灸はやはりすごいですね！

ひとさし指の第一関節と第二関節にのせました！

ぜひお試しくださいね♪

アキレス腱障害のお灸

アキレス腱障害の原因はオーバーユースが多いですが

足の筋肉の衰え、ストレッチ不足などでも発症します。

腱の微細な損傷をお灸の血流UP効果で修復を早める効果があると思います^^

また痛む部位により、

①踵の付着部

②腱実質

③腱傍組織

④滑液包

などなど細かくわけられますが、、、

お灸を据える場所は痛む場所やアキレス腱の踵付着部、

ふくらはぎなどが良いと思います！

ツボで据えるなら〘太渓〙〘崑崙〙

内外くるぶしのラインでアキレス腱をつまむと

2つのツボがとれます！　

背中の方までふわっと緩む感覚を感じてみてください★

深呼吸しながらゆっくりストレッチやお灸を据えて

お試しください。