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出張のみなし

  • せんねん灸セルフケアサポーター島田 慶
    • 東京都
    • カテゴリー シニア/妊活/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2022.06.24ゴルフ

    最近、ゴルフデビューをしました。

    そしてお客様にもゴルフで肘を痛めた方が多いです。

    やはりお灸が効きますね~

    肘周辺の痛む場所や中指を動かした時に一緒に動いている

    前腕の筋肉などにお灸を乗せると効果的です!

    ぜひ試してみてくださいね!

  • 2022.03.24届きました!

    あっという間に桜の季節になりました。

    今年は別れがたくさんあり、少し寂しいですがその分また新たな出会いがたくさん訪れます!

    春は無常を味え再確認できる、とても好きな季節です。

    今年の別れ際にはありがとうの気持ちを込め、せんねん灸のギフトセットをプレゼントしています。

    相手のことを思うと、やはり”健康でいてほしい”という気持ちがおおきくなります。

    お灸のプレゼント、いいです!!

  • 2021.12.23膝の痛み灸

    変形性膝関節症のお灸について。

    軟骨のすり減りと言われており、動き出しや階段の昇降時に

    膝の内側が痛む方が多いと思います。

    お灸で軟骨の再生はできません、、、、、

    が!!

    痛みに対しては良い効果を上げています♪

    膝の内側の痛い場所や

    膝上の太ももにお灸するのも良いと思います!

    膝を温めて、周りの筋肉をほぐしたら

    無理のない範囲で脚の筋肉を使ってあげてください。

    自分の体重をかけない、座った状態やプールでのウォ―キング

    から始めましょう。

    クリスマスやお正月などイベントが続きますが

    食べ過ぎに注意して、

    大切な自分の身体に日々の感謝を込めてお灸してあげてください!

  • 2021.12.23アキレス腱障害

    アキレス腱障害のお灸

    アキレス腱障害の原因はオーバーユースが多いですが

    足の筋肉の衰え、ストレッチ不足などでも発症します。

    腱の微細な損傷をお灸の血流UP効果で修復を早める効果があると思います^^

    また痛む部位により、

    ①踵の付着部

    ②腱実質

    ③腱傍組織

    ④滑液包

    などなど細かくわけられますが、、、

    お灸を据える場所は痛む場所やアキレス腱の踵付着部、

    ふくらはぎなどが良いと思います!

    ツボで据えるなら〘太渓〙〘崑崙〙

    内外くるぶしのラインでアキレス腱をつまむと

    2つのツボがとれます! 

    背中の方までふわっと緩む感覚を感じてみてください★

    深呼吸しながらゆっくりストレッチやお灸を据えて

    お試しください。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

出張のみ

お気軽にご連絡くださいませ。

せんねん灸セルフケアサポーター

島田 慶しまだ けい

私自身もせんねん灸でセルフケアを初めて10年経ちました。
 
ご自身の体と心にさらに興味を持つお手伝いができればと
施術しております。

鍼灸院名 出張のみ
(なし)
住所 東京都
ご予約 フォームで予約
施術内容 鍼灸治療
料金
カテゴリー シニア、妊活、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え
メールアドレス lustrous_sik@yahoo.co.jp