10月6日は中秋の名月、もうすぐですね。

中秋の名月の夜に、子どもの健やかな成長と無病息災を願う、

そんな思いを込めて行われてきたのが、大阪発祥の伝統行事「月見はり」。

100年以上の歴史を持ち、今でも地域に息づくこの風習では、刺さない鍼を使った「小児はり」で、子どもたちが病気無く、笑顔溢れる楽しい日々を過ごしていけるよう願いながら、体と心をやさしく整えていくそうです。

月の光に包まれながら、お灸を添えて、ゆったりとした養生の時間を過ごしてみるのもおすすめです。

お気に入りのお茶や音楽をそばに、家族みんなで季節のめぐりを感じるひとときを。

笑顔あふれる、心に残る中秋の名月の夜になりまように。

日本の夏　気温と湿度も高いですね。

そのため、冷房の効いたお部屋で長く過ごしたり、

少しずつ湿度の影響も受けたりと

自分が思う以上に身体はダメージを受けています。

そんな時にお灸は良い手助けになります。

「陰陵泉」

膝から下のスネの内側の骨をなぞりながら

上がっていくと、指が止まる所にあります。

消化に関わる脾胃の機能が低下しやすい季節

冷えやむくみにも影響します。

「陰陵泉」は水分代謝を促し、消化を助け、

排尿を促す作用があります

身体がが本来持っている自然治癒力を高めるためにお灸のセルフケアを試して見ましょう！

桜の開花ももう時期、肌寒い日もまだありますが

花粉症で悩まされる患者様が増えてきました。

鼻の詰まり、頭痛、目や皮膚の痒みなど。

鍼灸治療をすると楽になられる方が多いです。

花粉症の効果に期待できる経穴はお顔に多く

鍼をすることが多いです。

お灸でも自己ケアできると

なお良いのでおすすめのツボは

手の親指と人差し指の付け根にある「合谷」

鼻を通る「手の陽明大腸経（ようめいだいちょうけい）」

という経絡上にあるツボです。

目の疲れなどの顔面部の症状にも

よく用いられるツボなので是非

せんねん灸を使って試してみて下さいね。

我が家の冷蔵庫の中に、生姜がゴロゴロと。

そんな時　子供がお腹の調子が悪いと

横になっていたので、

「そうだ！生姜の隔物灸を試してみよう」と

ちょうどせんねん灸の温灸モグサが

手元にあったので、これを使ってやってみました。

もくもくと煙が立ち込めてきて、

リビングはモグサの香りで充満。

本人は眠たくなってきたと

お腹の痛みが落ち着いて即寝落ちでした。

お腹の調子が悪い時は、お灸を使って頂くと

このようになんとなく落ち着いてくることがあります。

せんねんの台座付きであれば、気軽にお使い頂けるので

寒い冬には強い味方になりますよ。

「秋は成熟したものが収穫を迎える時期で、

成長が止まり調整するため、

鶏と同じように早寝早起きをして、

心を穏やかにし、あれこれと

行動を起こして気を乱したり、

活発にしてはいけない。これに背くと

秋の気である肺の気が痛む。」と言われています。

秋は早寝早起きして、心身ともに行動を控えめに

過ごすことが良さそうですね。

読書、芸術など、季節を感じながら

心穏やかに過ごすことが養生のようです。

そんな秋には季節に応じたツボを使って、

自宅でのセルフ灸もおすすめです。

肺は陰陽でいうと陰にあたります。

陰を補う「三陰交」は特に女性におすすめです。

そして、簡単にケアしやすい箇所として

肺を労るツボ「魚際」もおすすめです。

続けやすいこともケアには大切。

是非お試しください。