5/15（sun) 10:00~15:00

和歌山県紀の川市の道の駅【青洲の里】で開催されるイベントに

フタバ鍼灸＆リラクゼーションとして出店致します！

鍼灸体験やお灸販売など予定しておりますので

気軽にお越しくださいませ♫

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道の駅 青洲の里

0736-75-6008

〒649-6604 和歌山県紀の川市西野山４７３

二十四節季の大寒となりましたね。

今年は特に寒いような気がします＞＜

寒くなると風邪なども流行ってきますので、

皆さん、お灸のセルフケアで免疫力を上げていきましょう。

今回は風邪の予防に使うツボを紹介したいと思います。

東洋医学では「風門（ふうもん）」というツボから邪気が侵入し風邪を引き起こすといわれています。

このツボを熱で防ぐことで風邪を予防できます。

風門は、頭を前に倒した時、首すじの後ろに飛び出す骨「大椎」から背骨を２コ下にさがり左右に指幅２本外にあります。

首から背中にかけて僧帽筋という筋肉がありますので、

風門を温めることで肩こりにも効果的です！

是非試してみてください。

こんにちは。

だんだんと寒くなってきて、

手足の冷えも気になる季節になってきましたね。

そんな時に私がおすすめしているツボは

足首にあるツボ「三陰交」です。

三陰交のツボの見つけ方は、

内くるぶしの頂点から指４本上のへこんでいるところです。

三陰交は冷え性、むくみ、月経痛、月経不順などに効く

「女性のツボ」とも呼ばれる大切なツボです。

三陰交にはせんねん灸の「太陽」というお灸がおすすめです。

火を使わないお灸で、温熱時間も約３時間あるので、

日中活動している間もお灸ができます。

こっそりズボンの中にしのばせて一緒に温活しましょう！