皆さんこんにちは。

暑さが本格化してきているこの頃ですがいかがお過ごしでしょうか。

熱中症予防の対策には皮膚温あたたかいことが、身体の中に熱を溜めず、冷ますためのだ重要なポイントです。

クーラーで皮膚温が冷えすぎないように一枚薄手の長袖を羽織るとか、クーラーの温度を緩めたり調節するようにしてくださいね♪

ではそれぞれ夏を満喫しましょう⭐︎

お読みくださりありがとうございました！

蒸し蒸ししてきたこの季節。

天然の除湿機である脾の機能が重要となる季節になります。

なるべく脾を労る生活をすることが、健やかに過ごすポイントです✨

脾を労るとは、

・砂糖を摂取する量を控える

・よく噛んで食べる

・食事の量を少なめにする

・味わう！

・早寝早起き

当たり前のことを大切に^_^

こんにちは。

カラダランドリーはるこです！

今年に入って、

お灸ってすごいなと感じる瞬間がたくさんあります。

施術をしていて皮膚を見ていると、お灸がきいていることが目に見えてわかります。血流がとても良くなるのです。

今まで鍼を多く使う流派にいたのでお灸はほとんど使っていなかったのですが、セルフケアサポーター取得を機に少しずつお灸を使うようになってきてはいました。

お灸のすごみを肌で感じてます！！！

これを言語化して説明できた時に少しずつ会得できてくるのでじかいちゃんと言語化してみたいとおもいます。

お灸は森灸温療院の森先生に教えていただいているので、もっと精進して学習していこうと決意が芽生えました。

みなさんこんにちは。

寒さが本格化しながらもなんとなく春の訪れも感じる今日この頃です。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

すこし疲れて風邪っぽいかな？とおもったときは、

首の後ろの出っ張った骨の下にある大椎という場所へお灸します。風門穴などもちかくにあり、風邪をひきそうになったら、こちらのツボにお灸がおすすめです！！